蛋清中含有蛋白質、蛋氨酸及維生素、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、硅等礦物質多種營養(yǎng)成分。蛋清中的蛋白質氨基酸的組成與人體最接近，生物價也最高。蛋清還有清熱解毒、消炎，保護皮膚和增強皮膚免疫功能的作用。

一、蜂蜜蛋清

蛋清加蜂蜜，絕佳的天然面膜。調制的時候可以稍許稠一些，均勻敷面的同時給臉部做做按摩，起活血的作用。

組成：新鮮雞蛋一個、蜂蜜一小匙

制法：取蛋清充分攪拌，至全部起泡沫，加入蜂蜜，繼續(xù)攪勻，全部起泡沫即成。

用法：每周一次，連續(xù)使用一個月，對皮膚干燥有明顯效果。秋冬天氣肌膚干燥是很好的護膚幫手。調制的時候可以稍許稠一些，均勻敷面的同時給臉部做做按摩，起活血的作用。粘除污垢，緊實皮膚?；瘖y前做，可以延緩脫妝，也可做皮膚受傷后的緊急護理 。

二、香醋蛋清

制作方法

將新鮮雞蛋一個浸入醋內，72小時撈出，取蛋清備用。每晚臨睡前以蛋清涂面，等面膜干燥后用清水洗凈，一周兩次。

功效：本面膜源于《肘后備急方》，鮮雞蛋浸入醋內就成為醋蛋。本法取用蛋清潤膚去皺，醋殺菌細膚，且善于治療面部粉刺、黑斑。

三、蛋清珍珠

材料：雞蛋1個、珍珠粉10克。做法：取一個生雞蛋的蛋清，將10克珍珠粉與蛋清攪拌均勻。

用法：將面膜均勻涂于面部，避開眼部和唇部；盡量涂厚一點，待15-20分鐘后洗掉，一個星期做兩次。

功效：收斂皮膚、消炎抗皺。

其他建議：因為真的珍珠粉有股淡淡的腥味，加上蛋清有種濃重的蛋白味，有些不習慣這種氣息的人，建議擠一點點檸檬汁，沒檸檬的可以混入青瓜汁，不僅去味，還會有更好的效果。