女人補血寶物——龍眼
龍眼又稱作桂圓，有南方桂圓北人參之稱，營養(yǎng)豐富，是珍貴的補品。女性美容養(yǎng)顏，龍眼是最佳的選擇。龍眼除了直接食用之外，還可以與粳米、紅棗等混合使用，養(yǎng)生保健的效果更理想。下面就為大家介紹龍眼如何食用。
龍眼肉粥
【主料】龍眼肉15克，紅棗15克，粳米100克。
【制作】將粳米和龍眼肉、紅棗放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分鐘，米宜熟爛，加適量白糖。每日 早晚各熱服1次，不宜過量。
【功用】健脾養(yǎng)心，補血安神。
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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