17草视频在线观看,国产精品久久久69,老司机成年网,射精视频欧美日韩,91久久鲁,亚洲无码高清电影院,99九九久久,青草激情综合,久久久中文无码

家庭醫(yī)生在線首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)飲食 > 營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo) > 食材檔案 > 正文

每日菜譜:鮮香美味麻辣水煮魚(yú)

2017-11-20 14:25:44      

今日主題:麻辣水煮魚(yú)

主料:草魚(yú);

輔料:豆芽、郫縣豆瓣醬、辣椒、花椒、姜、蒜、桂皮、胡椒粉、料酒、淀粉、鹽;

做法步驟:

1、準(zhǔn)備原料。

2、片下魚(yú)肉,切成薄片。魚(yú)頭和魚(yú)排分裝備用。片魚(yú)的方法可以見(jiàn)這里。

3、魚(yú)片用料酒、胡椒粉、半小勺鹽抓一下入味,再拌入淀粉備用。

4、豆芽放入加了鹽的熱水中,燙熟,鋪在盆底備用。

5、鍋中放入一勺底油燒熱,加入花椒、辣椒,離火燒入味。這樣不會(huì)把辣椒燒黑。然后撈出一半的花椒、辣椒備用。

6、 然后在鍋中,繼續(xù)加入郫縣豆瓣醬,把油燒成紅色。在燒出紅油的鍋中,加入姜末、蒜末、八角、桂皮,一起翻炒爆香。

7、在爆香的鍋中,加入魚(yú)頭、魚(yú)排,翻炒5分鐘。

8、然后加入3000ml的熱水、1勺鹽,大火燒開(kāi)。

9、湯燒開(kāi)后,繼續(xù)煮10分鐘,然后滑入碼好味的魚(yú)片。魚(yú)片入鍋后不要用筷子攪拌,否則魚(yú)肉容易變散。

10、再次沸騰后,維持活力2~3分鐘,就可以了。注意不要煮太久,否則魚(yú)肉會(huì)由嫩變硬。

11、把燒滾的魚(yú)湯,全部倒入已經(jīng)碼好豆芽的盆中。

12、 在鍋中,放入30克油,燒到冒煙。把第一次爆香盛出的辣椒花椒灑在魚(yú)湯的表面上。把燒熱的油,迅速倒在盆中,聽(tīng)到好聽(tīng)的嗤嗤聲,美味無(wú)比的水煮魚(yú)湯就做好了。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

府谷县| 衡南县| 洛南县| 双桥区| 库伦旗| 车致| 沭阳县| 定州市| 荥阳市| 乡宁县| 吉安县| 信阳市| 高要市| 谢通门县| 锡林浩特市| 颍上县| 西充县| 西盟| 皮山县| 密云县| 辽中县| 鄂温| 哈密市| 西充县| 嘉定区| 卓资县| 剑川县| 岳阳县| 漳平市| 青铜峡市| 浪卡子县| 新化县| 新巴尔虎右旗| 大英县| 龙井市| 章丘市| 湟源县| 重庆市| 离岛区| 宿州市| 安丘市|