夏季天氣炎熱，寶寶食欲也不旺盛，這個時候不妨嘗試給寶寶做各式包飯，將各種營養(yǎng)包在一起，想比熱騰騰的飯菜，寶寶會更有興趣的。

 卷心菜包飯

原料：卷心菜、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜、蔥絲

做法：

1、 先將卷心菜洗凈，一切為二，在開水中汆熟，放涼后備用。

2、 準備醬，可以是甜面醬、雞蛋醬或自制的肉醬均可。

3、 自制包飯的小菜，可以用豆腐皮拌炒熟的土豆絲和豆芽菜。

4、 準備一小碗米飯和一小碟蔥絲。

5、 開始動手做包飯，拿一片卷心菜葉子，抹上一點醬，然后放上一勺米飯，再加適量自制的小菜，用一根香菜綁一下，就大功告成了。

特點：卷心菜葉或大白菜皮汆熟后，味道有點甜，非常適合孩子的口味，加上可口的醬、菜和飯，營養(yǎng)全有了。

木耳包飯&海苔包飯

原料：木耳、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜、蔥絲

做法：將木耳提前泡發(fā)，洗凈后在開水中汆熟，放涼后備用，其余步驟同卷心菜包飯的做法。海苔不需汆水，可直接用，做法同木耳包飯。

特點：小孩子可能不喜歡吃木耳，我兒子就是，采用這個方法后，沒想到他倒愛吃了，木耳的營養(yǎng)價值很高，但是一次不要吃太多，以防消化不良。