失眠已經(jīng)成為現(xiàn)代人的通病。針對(duì)市場上流通的改善睡眠的產(chǎn)品，大致可將其分成氨基酸、褪黑素和傳統(tǒng)安眠藥類三種。其中，氨基酸可以改善睡眠，與其它的藥物相比，有著本質(zhì)區(qū)別。

安眠藥類：靠的是全面抑制神經(jīng)系統(tǒng)，降低神經(jīng)興奮性而改善睡眠，會(huì)嚴(yán)重減低神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能，長期服用不僅會(huì)上癮，引發(fā)抗藥性，而且副作用大，容易造成肝損傷，甚至?xí)l(fā)生慢性中毒及頭暈、惡心等不良反應(yīng)。

褪黑素類：一定程度上能直接提供睡眠物質(zhì)，見效速度也比較快，但是會(huì)造成人體自身合成睡眠物質(zhì)的能力下降，長期使用會(huì)產(chǎn)生依賴性。

而氨基酸則不一樣，它本身就是人體內(nèi)存在的物質(zhì)，對(duì)人體沒有任何副作用，長期使用也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。它能直接提供合成睡眠物質(zhì)的原料，調(diào)節(jié)和平衡人體內(nèi)分泌系統(tǒng)，通過提高人體自身機(jī)能從根本上改善睡眠。發(fā)揮作用時(shí)間長且穩(wěn)定，效果也更快更持久，一般失眠或者睡眠質(zhì)量不高的患者服用一個(gè)星期左右，會(huì)發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量好轉(zhuǎn)，堅(jiān)持服用一段時(shí)間，對(duì)睡眠質(zhì)量會(huì)有根本性的提高。