海帶黃豆芽湯 養(yǎng)生重在未病先防

大脖子病是一種常見的甲狀腺類疾病，其主要病因就是食物以及飲水當(dāng)中缺乏碘元素，碘元素的含量太低，就無法滿足人體對于碘的需求，導(dǎo)致甲狀腺激素合成受限，機(jī)體所能做出的外在反應(yīng)就是甲狀腺肥大，也就是人們俗稱的大脖子病。

大脖子病不僅在外觀上給人困擾，導(dǎo)致外表丑陋，而且也是危害人體健康的，舉個例，春季到來，人們春心萌動，就算相親，對方也是不能看上的，所以，為了你的幸福，一定要盡早的預(yù)防大脖子病。選擇海帶黃豆芽湯，幫你輕松防疾病，收獲美好新生活。

海帶黃豆芽湯

主要食材：海帶是100克、黃豆芽100克、食鹽2克、雞精是1克、大蔥5克。

烹飪方法：1。海帶清洗干凈，然后切成細(xì)絲，黃豆芽用清水浸泡，去掉根部，撈出來備用。在鍋內(nèi)添加適量的清水，將其煮沸，然后倒入黃豆芽，加入食鹽。

2。放入海帶絲，蔥花，烹飪十分鐘，直到食材入味，食用之前可以適當(dāng)添加味精。

中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒，具有平喘、降脂的作用，對于肺病有極好的治療效果，海帶當(dāng)中的碘元素含量豐富，食用海帶，既能解饞，又是碘元素的“加油站”，食用海帶黃豆芽湯，防病養(yǎng)生一次解決。