為了保持肉類新鮮，將肉放在冰箱里冷凍，但是等到要吃的時(shí)候卻面臨解凍的麻煩事，每次都要耗上好長(zhǎng)時(shí)間。肉類怎么快速解凍呢？

肉類錯(cuò)誤解凍方法

最糟糕的化凍方式是用熱水泡。有的人為了盡快給凍肉解凍，喜歡使用熱水浸泡，這樣雖然的確可以快速解凍，但是對(duì)口感和營(yíng)養(yǎng)都會(huì)造成一定的損害。 這是因?yàn)?，肉類在冷凍?chǔ)藏時(shí)基本都是速凍的，這樣其細(xì)胞液及組織間液體都會(huì)被迅速地冷凍，因而其營(yíng)養(yǎng)成分以及鮮香都能夠得到較好的保留。在解凍時(shí)，如果使用普通溫度（6℃～8℃）下的水，細(xì)胞組織液慢慢融化后，仍能夠逐漸地滲回到組織細(xì)胞內(nèi)，從而可以回復(fù)到鮮肉的狀態(tài)，不會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)的流失。但是，如果是用熱水甚至開水解凍，則那些凝結(jié)的細(xì)胞液和組織液都會(huì)很快融化并流到肉組織之外，造成水分流失。這種肉從口感和營(yíng)養(yǎng)上都不令人滿意。

用冷水化凍，也不能讓人安心。因?yàn)榻輹r(shí)間長(zhǎng)，冷水也會(huì)溶出含氮物和維生素，只是溶出的數(shù)量比熱水少一些。泡肉水中仍會(huì)滋生微生物，只是繁殖速度稍慢。

如何正確解凍肉類

1、用鋁盆解凍凍肉

先把一個(gè)鋁盆底朝上放在桌上，然后把凍肉放在鋁盆的底上，接著再把另一個(gè)鋁盆底部朝下，輕輕地壓在凍肉上。大約壓5分鐘左右，即可解凍。這是利用了鋁制品極強(qiáng)的導(dǎo)熱性，把凍肉兩端緊貼在鋁鍋上時(shí)，凍肉就通過鋁盆迅速和周圍空氣做熱交換，不停的熱交換后，凍肉就會(huì)在很短的時(shí)間化開了。如果家中沒有鋁鍋，鋁蓋、鋁盆同樣可以。

2、用鹽水或醋解凍

把凍肉先放在冰箱冷藏室1-2個(gè)小時(shí)，就能讓凍肉變軟。這是因?yàn)槔洳厥业臏囟纫话阍?攝氏度左右，可以先軟化凍肉。然后可將肉放在鹽水里徹底解凍。這是因?yàn)?，鹽水可以加速冰的融化，而且不會(huì)孳生細(xì)菌。范志紅提醒，自來水不適宜解凍凍肉。此外，還可以將叉子蘸點(diǎn)醋叉入肉中，也可以加快解凍速度。

3、放在冷藏室中解凍

頭天晚上把肉放在冰箱冷藏室下層，不但化凍均勻，而且沒有營(yíng)養(yǎng)素的流失，也非常安全，同時(shí)還低碳環(huán)保。如果實(shí)在著急，也能求助于微波爐。選擇“解凍”檔，先設(shè)定一個(gè)較短的時(shí)間，然后把凍肉換個(gè)方向，再繼續(xù)增加時(shí)間?；瘍龅哪繕?biāo)不是徹底變軟，而是保持部分凍結(jié)狀態(tài)，但已經(jīng)能用刀切得動(dòng)。這時(shí)候取出，既方便切割，又不會(huì)滋生微生物，口感也不錯(cuò)。