姜片、大棗、枸杞子、檸檬、花椒都是日常生活中常見的佐料或者食物，如果相互搭配在一起燒水喝會有食療的效果。紅棗中含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，具有養(yǎng)胃，護肝，解毒抗癌之功效；枸杞具有明目護肝，益氣補腎的效果，還能夠降血壓、降血糖。生姜、花椒具有溫中散寒之功效，能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒。日常生活中經(jīng)常用這幾樣食物放一起燒水喝，在寒冷的冬日是再合適不過的養(yǎng)生湯了！經(jīng)常喝枸杞紅棗姜湯檸檬水，可以增強身體免疫力，改善腸胃不適，口干舌燥等不適癥狀，長期飲用還具有良好的保健效果，例如紅棗能夠補血補氣，枸杞能夠養(yǎng)肝明目，檸檬還能夠清熱解毒、補充維生素C，增強身體抵抗力等。

日常生活中我們常見的是這幾種食物的相互搭配飲用，例如紅棗枸杞姜茶、檸檬大棗枸杞茶、花椒紅棗生姜茶等。如果搭配花椒燒水喝的話，一定要注意花椒不要放太多，否則刺激味太大會影響口感，花椒吃多了還會引起口中麻麻的感覺，不利于味覺的維持?；ń芳t棗生姜燒水的主要作用是溫經(jīng)、暖宮止痛。對于緩解經(jīng)期或經(jīng)后小腹冷痛，經(jīng)量少，經(jīng)血黯淡等癥狀有明顯效果。檸檬大棗枸杞茶可以起到清熱解毒、補血益氣的作用，長期服用補充維生素C，能夠清除體內(nèi)氧自由基，起到美容養(yǎng)顏、抗衰老的作用。但是如果體內(nèi)濕氣重，建議盡量少喝檸檬大棗枸杞茶，避免引起體寒。