喜歡喝茶的人很多，特別是下午，邀幾個好友一起，泡點好茶，配點點心，然后坐在一起，暢談人生，聊聊古今，真的是一件非常愜意的事。很多上班族都喜歡喝菊花茶，上午泡一杯，下午泡一杯。有些人覺得菊花茶味道有點淡，想在菊花茶里面加冰糖，那么菊花茶可以加冰糖嗎？

菊花茶可以加冰糖嗎

由于菊花味苦，所以很多人在喝菊花茶的時候為了調節(jié)口感總是喜歡加上幾塊冰糖。在平時，菊花茶中添加冰糖是允許的，同時也不會對身體造成損害，但是如果是一些血糖含量偏高或者是患有糖尿病的患者，最好就單獨將菊花泡水喝就可以了，不要添加冰糖。

另外，一些脾虛的患者在服用的時候也不要加入冰糖，因為如果茶水的味道比較甜，那么很容易導致口腔發(fā)酸以及唾液增加的情況，這會令身體出現(xiàn)不適。所以說，能不能夠添加冰糖主要取決于個人身體的體質情況，在服用之前最好能咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。

菊花茶的功效

1、防止眼睛疲勞

平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

2、防止輻射

日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

3、消除眼睛浮腫

對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

喝菊花茶注意事項

1、隨泡隨飲，不要隔夜

菊花茶中富含黃酮類物質，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。

2、不能長期連續(xù)服用

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，菊花中含有多種對身體有益的營養(yǎng)物質，在進入身體之后能夠起到清熱解毒、抵抗病毒以及延緩衰老等等的作用。不過需要注意的是，菊花茶并不能夠長期的連續(xù)服用，一般服用三五天就需要停止，避免對身體造成損害。