枸杞是一種對(duì)人體有許多益處的藥材，主要產(chǎn)于我國(guó)的西北地區(qū)，分為寧夏枸杞和中華枸杞及其他變種幾類，其含有極多的營(yíng)養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、維生素、鐵等等，有著滋陰補(bǔ)陽(yáng)，潤(rùn)肺止咳、美顏養(yǎng)膚等功能，因此廣受人們的追捧，陸游也寫過“雪霽茅堂鐘磬清，晨齋枸杞一杯羹”的詩(shī)句，但是有四種人吃枸杞是需要極為注意的。

1、發(fā)燒、患有炎癥的人是不能吃枸杞的

因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w的效果極強(qiáng)，發(fā)燒或者患有炎癥的患者吃了枸杞不僅不能起到養(yǎng)生的效果，反而會(huì)加重病情，得不償失。也正因?yàn)殍坭綔責(zé)嵘眢w的效果極好，所以有熱體質(zhì)的人群也不宜食用，比如脾氣暴、易怒的人，一吃肉就滿臉紅光的人等等。

2、平日性欲極高的人不宜吃枸杞

枸杞有著補(bǔ)腎益精的效用，俗話說得好：“君行千里，莫食枸杞”。枸杞對(duì)性神經(jīng)有著極強(qiáng)的興奮作用，對(duì)性功能也有著強(qiáng)化作用，因此性欲亢奮的人不宜食用枸杞。

3、糖尿病患者不宜吃枸杞

枸杞的含糖量也是較高的，每千克含糖約有一百九十三克，患有糖尿病的患者一定要慎用，一次不可服用過多，服用的頻率也要有所控制。

4、消化不良，脾胃不好的人不宜食用枸杞

消化不良或脾胃不好的人不宜吃枸杞的，冬季還好，夏季吃枸杞極容易上火，導(dǎo)致出現(xiàn)胃部不適，胃口變差等癥狀，甚至?xí)滤崴?/p>

其實(shí)，最適合吃枸杞的是那些身體虛弱，免疫力差容易生病的人群，堅(jiān)持每天食用，對(duì)強(qiáng)身健體、提高免疫力有著極大的好處。一般情況下，一個(gè)正常人每天食用二十克枸杞是最適合的量，吃多了，不僅浪費(fèi)，還可能起到反作用。枸杞泡水是一個(gè)比較實(shí)用的吃枸杞的方法，因?yàn)殚L(zhǎng)期喝枸杞泡水有利于皮膚變白，延緩衰老，提高睡眠質(zhì)量，改善身體素質(zhì)，還有利于緩解眼睛疲勞。

總之，無論是什么養(yǎng)生的藥物，都要記住盈滿則虧，不可過量服用，不然滋補(bǔ)不成，還會(huì)威脅身體健康。