板栗的味道醇香，是許多人都追捧的零食，有的時候在烹飪的過程中也會用到板栗，不過通常吃板栗也就會出現(xiàn)放屁的現(xiàn)象，而且有的時候放的屁還很臭，假如在公眾場所吃了板栗放臭屁很影響人的形象，那么最好學習一下如何吃板栗不會放臭屁。

吃了板栗放屁臭怎么辦？

1、吃一些促消化的藥物

吃了板栗出現(xiàn)放臭屁的現(xiàn)象多數(shù)都是由于消化問題，因為板栗有一大部分都是淀粉，當許多淀粉到腸道當中，消化就需要一定的時間，無法一下子消化完，這時就會有一些產(chǎn)氣的細菌滋生出來，從而將腸道內(nèi)的氣體通過放屁排出體外。所以如果吃了板栗放屁臭，就可以吃一些助消化的藥物，幫助身體進行消化，只要腸道內(nèi)的淀粉消化完，就能夠解決放臭屁的問題。

2、按摩一下腹部

緩解放屁臭的主要問題就是促進消化，除了使用促消化的藥物以外，還可以通過按摩的方式，用手掌按摩腹部，按摩最好先進行順時針，然后再逆時針，每次至少按摩50下，反復按揉幾次，就能夠有效的減少吃板栗放臭屁的次數(shù)。

3、稍微運動一下

若想要促進消化，還可以適當?shù)淖鲆幌逻\動，運動能夠促進腸胃的消化，幫助排氣，如果吃了板栗之后出現(xiàn)放臭屁的情況，就可以去散散步或者是做一些其他能夠促進消化的運動。

4、喝一些水

只要促進腸胃的消化，基本上就能解決吃板栗放臭屁的問題，喝水是一個不錯的方法，多喝水可以促動腸胃，那么就能改善放屁的問題。

怎么吃板栗不會放臭屁？

1、控制板栗的食用量

任何食物吃多了都會起到反作用，板栗雖然味道香醇，可是也要控制食用的量，切不可因為一時的饞嘴對身體造成損害，控制板栗的食用量就可以保證減少放臭屁。

2、搭配吃促消化的食物

想吃板栗不放臭屁，那么就要在吃板栗的時候同時搭配能夠幫助消化的東西，兩者結(jié)合食用，加速腸胃的蠕動，是吃下去的板栗可以快速的消化掉，如此就能夠減少放臭屁。

3、吃促消化的藥物

如果板栗食用過多，那么搭配能夠助消化的藥物也能緩解放屁的癥狀。

人們處在健康的狀態(tài)時，所放的屁一般都很少有氣味，放臭屁必然是因為身體存在著一定的問題，雖然吃板栗是會伴隨著放屁的情況，可人們還是需要注意避免吃板栗放臭屁。