嚴寒的冬季是面癱高發(fā)季節(jié)，主要是因為臉部收到了寒冷的刺激所引起的，此類人群不僅要積極的配合醫(yī)生治療，同時要調(diào)理好飲食，這樣才可以讓病情快速的康復(fù)。

面癱人群應(yīng)該如何食補？6款食療方法的效果好

1、枸杞子蓮蓉湯

需要準備3克山藥以及蓮子肉，4克葡萄干、枸杞子以及橘紅以及白人參，15克肉蓮蓉和火麻仁，3枚胡桃肉，把所有的材料全部洗干凈放在鍋里面煎湯，過濾渣去汁，每次口服2到3次，此方法具有補中益氣的功效，同時也可以滋養(yǎng)肝腎。

2、白芷川穹水燉魚頭

需要3克白芷和川穹，16克鳙魚頭，把以上所有的材料全部放在鍋里面，加入生姜胡椒粉、蔥末、精鹽一起煮開，再用小火一直把魚頭煮熟爛為止，每天早晚各服用一次，此方法具有活血通絡(luò)以及祛風散寒的功效，特別適合于外感風寒濕引起的面癱。

3、防風粥

需要準備60克粳米和15克防風，一小段蔥白，要先把蔥白和防風一起放在鍋里面煎取汁，粳米煮成粥，等粥快熟的時候再放入藥汁，此方法具有祛風解表及散寒的功效，特別適合于風寒所引起的面癱以及肌肉酸痛感的患者。

4、大棗粳米粥

需要準備150克粳米和40克大棗，把粳米煮熟爛為止再加入大棗和冰糖調(diào)拌均勻，此方法具有補氣養(yǎng)血的功效，適合于身體虛弱所導(dǎo)致的口眼歪斜，全身無力以及胸悶氣短等。

5、生姜紅糖蘇葉飲

需要5克紫蘇葉，10克生姜，20克紅糖，全部洗干凈一起放在杯子里面用開水沖泡，十分鐘就可以飲用了，此方法具有疏風散寒的功效，適合于外感風邪所引起的面癱。

6、黨參黃芪烏雞湯

需要10克田七，20克北芪和黨參，1/4個竹絲雞，要把竹絲雞去除皮脂，把以上所有的材料全部放在鍋里面，加入兩片生姜煮成湯即可，此方法具有補虛扶正以及去痰的功效，特別適合于面癱以及身體虛弱的人群服用。

溫馨提示

通過以上六款食療方法就能夠緩解面癱的情況，在冬季一定要做好防寒保暖的工作，冬季出門時盡量戴上防護口罩，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)腻憻捝眢w來增強抵御寒冷的能力。