端午節(jié)是吃粽子的時候，市面上的粽子有很多比如咸鴨蛋味、蜜棗味、牛肉味等，想想都要流口水，但是對于糖尿病患者來說簡直是一種折磨，如果不節(jié)制的吃可能會紊亂血糖的平衡。

糖尿病能吃粽子嗎？

市面上的粽子是由糯米制作而成的，里面會添加蜜棗或者豆沙，糖尿病患者吃了之后會引起餐后血糖升高。本身患者身體中的胰島素分泌不足，再加上異常升高血糖，對胰島來說簡直是一種刺激，降低了胰島素分泌功能，從而進入惡性循環(huán)狀態(tài)，引起各種并發(fā)癥的產生。必須要吃粽子的話盡量要選擇無糖的粽子，主要看一看配料表，有沒有糖類以及碳水化合物。無意中吃了太多粽子的話，可以搭配富含膳食纖維的蔬菜，這樣能夠延緩血糖上升的速度。

這些食物糖尿病不建議吃

1、不能吃高糖分以及含淀粉的食物

豆類、薯類以及精致白面大米里面會含有大量的淀粉，進入身體之后會分解成碳水化合物，直接轉化為糖類，所以糖尿病患者要控制量。另外也不能吃一些高糖食物比如巧克力、蜂蜜、水果糖、葡萄糖等，水果罐頭、蜜餞以及蛋糕等糖類制品也要少吃，不然會讓血糖迅速的上升，加重了病情。

2、不能吃辛辣刺激性以及高膽固醇的食物

大部分糖尿病患者會出現口渴、心煩意亂以及陰虛火旺的癥狀，如果大量吃胡椒芥末，生姜生蒜以及辣椒等辛辣刺激性的食物，會加重其燥熱的癥狀。另外也不能吃一些含膽固醇比較多以及動物脂肪類的食物比如動物內臟、蛋黃以及蟹黃的，不然會紊亂脂質的代謝，從而誘發(fā)糖尿病并發(fā)高血脂癥。

3、不能吃酸性食物

生活中常見的酸性食物有肉類、魚類及谷類等，通過分解代謝后會形成酸性物質比如磷氯硫等，容易干擾血糖，不利于病情的康復，平時可以多吃綠葉蔬菜和水果，盡量讓體液保持弱堿性狀態(tài)。

溫馨提示

糖尿病患者要遠離煙酒，因為酒精性熱會干擾能量的代謝，加重病情，如果在口服降糖藥物的同時在喝酒會讓血糖突然下降，從而誘發(fā)低血糖，甚至危及到老生命。香煙里面所含有的煙堿以及焦油會刺激腎上腺激素的分泌，從而導致血糖升高。