對(duì)于苦丁茶，我們并不陌生，但是對(duì)于喝苦丁茶有什么好處，還真不見的有幾個(gè)人明白！今天我們就來了解一下經(jīng)常喝苦丁茶的好處?！翱唷本褪侵钙湮陡?，“丁”就是“一丁點(diǎn)”的意思，苦丁茶的意思就是“有一點(diǎn)苦的茶”

經(jīng)常喝苦丁茶，對(duì)身體的好處主要有：

一、降三高的好處，因?yàn)榭喽〔枥锔缓焚|(zhì)、烏蘇酸等對(duì)人體有益的各種營(yíng)養(yǎng)成分，從而對(duì)血壓血脂膽固醇的調(diào)節(jié)系統(tǒng)有著極大的協(xié)助作用。

二、可以增強(qiáng)身體的免疫力，苦丁茶能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能。

三、有消除口臭的效果，茶葉之所以可以緩解口臭是由于茶中所含的多酚也可以殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌，細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物，這也是造成口臭的一大原因。

四、改善心腦血管疾病，苦丁茶中不僅含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，還具有降血脂、增加冠狀動(dòng)脈血流量、增加心肌供血、抗動(dòng)脈粥樣硬化等作用。

五、有減肥的效果，苦丁茶的某些成分有助于加快人體攝入的脂類物質(zhì)的分解，同時(shí)抑制人體對(duì)其的吸收，對(duì)于減肥是有效的。

六、有預(yù)防癌癥的好處，硒，被國(guó)內(nèi)外醫(yī)學(xué)界都稱為抗癌之王，苦丁茶，也有一定的硒含量，所以，苦丁茶對(duì)鼻咽癌、食道癌都有著一定的抑制作用。

七、有舒心解乏促進(jìn)睡眠的效果，苦丁茶含有人體必需的各種氨基酸和維生素，對(duì)心腦血管疾病患者的頭昏、頭痛、胸悶乏力、睡眠質(zhì)量不好、失眠都有著一定的緩解作用。

八、還有就是苦丁茶對(duì)感冒、肚子痛、疝氣、瘧疾、便秘和急性胃炎等等，都有著一定的治療作用。