“湯湯水水又不甜，最適合糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。”

“得了糖尿病，不能吃的東西太多了，吃飯也要和家人分開來?！?/p>

“吃藥就能把血糖控制好，飲食管理可有可無?！?/p>

“糖尿病是吃出來的病，只要注意飲食就不會(huì)得糖尿病。”

......

諸如此類，人們對(duì)于糖尿病卻還存有很多認(rèn)知誤區(qū)。針對(duì)糖尿病的常見誤區(qū)，廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任譚榮韶主任一一來解答。

譚榮韶主任

誤區(qū)一、粥和湯不甜，糖尿病患者也能喝

粥和湯是人們常拿來養(yǎng)生的“飲食法寶”，尤其是廣東地區(qū)有喝老火湯的習(xí)慣，然而這對(duì)于糖尿病患者卻是弊大于利。譚榮韶主任表示，老火湯中含有非常多的嘌呤，且含鹽量多，油脂多，熱量高，大多數(shù)糖尿病患者在喝完老火湯之后，血糖會(huì)快速升高。粥也是一樣，由于大米已經(jīng)被完全熬成糊，非常容易消化，所以餐后血糖迅速升高，對(duì)糖尿病患者十分不利。

誤區(qū)二、糖尿病患者飲食要分開

一旦患上糖尿病，飲食就需要特殊對(duì)待，吃飯要與家人分開來，有自己專屬的一份“特別餐”。譚榮韶主任表示，這是許多人對(duì)糖尿病存在的認(rèn)識(shí)誤區(qū)。

“糖尿病飲食需要嚴(yán)格控制糖攝入，但這也是正常人都應(yīng)該遵循的健康飲食方式，因?yàn)槟壳按蟛糠痔悄虿∈菍儆?型糖尿病，與遺傳因素有關(guān)，這說明患者的家人也有同樣的患病風(fēng)險(xiǎn)，如果還是按照原來的飲食生活方式，會(huì)增加患糖尿病的幾率。建議是與家人合作，讓家人也主動(dòng)積極地參與到預(yù)防糖尿病的過程當(dāng)中。”

誤區(qū)三、單純吃藥就能控制好血糖

有患者認(rèn)為，只要按時(shí)服藥就能把血糖控制好，可以不用管飲食。

“但其實(shí)藥物并不能完全解決問題，”譚榮韶主任指出，糖尿病的治療目前依然是世界性難題，像其他疾病不同，如甲狀腺功能亢進(jìn)治療只有兩個(gè)藥：嘧啶類和咪唑類藥物就可以有效控制病情，不需要再研究別的新藥。而糖尿病目前雖然有很多類型的藥物，依然無法完全控制好病情。所以，治療糖尿病不能單純靠吃藥，還要結(jié)合飲食和運(yùn)動(dòng)。

誤區(qū)四、吃得健康就不會(huì)得糖尿病

糖尿病是一種常見的慢性疾病，隨著飲食習(xí)慣的改變，越來越多的人被查出患上糖尿病。但飲食并不是糖尿病的唯一影響因素。

糖尿病分為1型糖尿病和2型糖尿病，有原發(fā)性糖尿病和繼發(fā)性的糖尿病，也有妊娠期糖尿病。除了飲食習(xí)慣，年齡、肥胖、遺傳因素和環(huán)境因素等都可能引起糖尿病。但有90%以上的糖尿病可以通過健康的生活方式來預(yù)防。如果沒有健康的生活方式，人人都有可能患上糖尿病。

譚榮韶主任提醒，控制糖尿病需要“五駕馬車并行”：飲食、運(yùn)動(dòng)、藥物、了解糖尿病知識(shí)和血糖控制以及糖尿病的監(jiān)測(cè)，缺一不可。

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