食用芒果干具有一定的好處，如補充營養(yǎng)、促進消化、改善心情等，但也存在一些壞處，如可能導致過敏、血糖升高、加重腸胃負擔等。

1. 補充營養(yǎng)：芒果干富含維生素 C、維生素 A、鉀、纖維素等營養(yǎng)成分，適量食用可為身體提供一定的營養(yǎng)支持。

2. 促進消化：其中的纖維素有助于促進腸胃蠕動，改善消化功能，預防便秘。

3. 改善心情：其香甜的味道能夠帶來愉悅感，有助于緩解壓力和焦慮，改善心情。

4. 可能導致過敏：部分人對芒果中的成分過敏，食用芒果干后可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等過敏癥狀。

5. 血糖升高：芒果干含有較高的糖分，糖尿病患者或血糖控制不佳的人群食用后可能導致血糖升高。

6. 加重腸胃負擔：過量食用芒果干可能會加重腸胃負擔，引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適。

綜上所述，芒果干有其優(yōu)點和缺點。在食用時應根據(jù)自身的身體狀況適量選擇，對于易過敏或有特殊疾病的人群，更需謹慎食用。