孕婦吃青棗子對寶寶發(fā)育有多方面積極影響，如促進神經系統(tǒng)發(fā)育、助力骨骼生長、增強免疫力、改善造血功能、維持身體正常代謝等。

1. 促進神經系統(tǒng)發(fā)育：青棗子富含維生素B族，像維生素B1、B6、B12等。這些維生素對胎兒神經系統(tǒng)的發(fā)育起著關鍵作用，能參與神經遞質的合成與代謝，有助于胎兒大腦和神經系統(tǒng)的健康發(fā)育，使胎兒的神經傳導更加順暢。

2. 助力骨骼生長：青棗子中含有一定量的鈣、磷等礦物質。鈣是構成胎兒骨骼和牙齒的重要成分，磷也在骨骼的形成過程中發(fā)揮著重要作用。孕婦適量食用青棗子，能為胎兒骨骼生長提供必要的營養(yǎng)支持，有助于胎兒骨骼的正常發(fā)育。

3. 增強免疫力：青棗子含有豐富的維生素C，維生素C具有抗氧化作用，能增強機體的免疫功能。胎兒通過胎盤從母體獲取營養(yǎng)，母體免疫力增強有助于為胎兒營造一個相對安全的生長環(huán)境，減少外界病菌對胎兒的侵害，從而間接促進胎兒的健康發(fā)育。

4. 改善造血功能：青棗子中的鐵元素含量較為可觀。鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，孕婦攝入足夠的鐵，能預防缺鐵性貧血，**母體有充足的氧氣輸送給胎兒。同時，也有助于胎兒自身造血功能的正常發(fā)育，為胎兒出生后的健康奠定基礎。

5. 維持身體正常代謝：青棗子中還含有多種微量元素和膳食纖維。這些物質能參與人體的新陳代謝過程，維持孕婦身體內環(huán)境的穩(wěn)定。穩(wěn)定的內環(huán)境有利于胎兒在母體內正常生長和發(fā)育，確保胎兒各個器官和系統(tǒng)的功能正常運行。

綜上所述，孕婦適量食用青棗子對寶寶的發(fā)育具有諸多益處，能在神經系統(tǒng)、骨骼、免疫、造血以及代謝等多個方面為寶寶的健康成長提供支持。但孕婦食用時也需注意適量，以免因過量食用導致腸胃不適等問題。