8個(gè)月寶寶必吃的5種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果有蘋果、香蕉、橙子、草莓、獼猴桃等。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素，如維生素A、維生素C、維生素E等，還含有豐富的礦物質(zhì)，像鈣、磷、鉀等。其中的果膠能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助寶寶消化，預(yù)防便秘。蘋果可以做成蘋果泥給寶寶食用，做法簡(jiǎn)單，只需將蘋果洗凈、去皮、去核后，用勺子刮成泥狀即可。

2. 香蕉：香蕉含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和鉀元素。碳水化合物能為寶寶提供能量，膳食纖維有助于維持腸道正常功能，預(yù)防和緩解便秘。香蕉質(zhì)地軟糯，適合8個(gè)月的寶寶咀嚼和吞咽?？梢灾苯訉⑾憬肚谐尚《谓o寶寶吃，也能和牛奶一起打成香蕉奶昔。

3. 橙子：橙子是維生素C的優(yōu)質(zhì)來(lái)源，維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)寶寶的免疫力，促進(jìn)鐵的吸收。橙子酸甜可口的味道也能刺激寶寶的味覺(jué)發(fā)育。可以將橙子榨汁后，用溫水稀釋給寶寶喝，不過(guò)要注意適量，避免寶寶腸胃不適。

4. 草莓：草莓富含維生素C、維生素K、纖維素和多種抗氧化物質(zhì)。維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，對(duì)寶寶的皮膚、骨骼和牙齒發(fā)育有益。草莓外觀可愛(ài)，味道甜美，能吸引寶寶的注意力。給寶寶吃草莓前要清洗干凈，切成小塊，防止寶寶噎住。

5. 獼猴桃：獼猴桃被稱為“維生素之王”，含有豐富的維生素C、維生素E、鉀、鎂等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C能增強(qiáng)免疫力，維生素E具有抗氧化作用，有助于保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷?？梢詫J猴桃去皮后，用勺子挖出果肉，做成獼猴桃泥給寶寶吃。

這5種水果都富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)8個(gè)月寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育有諸多益處。不過(guò)，在給寶寶添加新水果時(shí)，要注意觀察寶寶是否有過(guò)敏反應(yīng)，并且要適量食用，**寶寶的飲食均衡。