流感季小孩發(fā)燒時(shí)，吃蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果有益。

1. 蘋果：蘋果富含維生素C、維生素B族、鉀、鎂等多種營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能增強(qiáng)小孩的免疫力，有助于抵抗流感病毒。而且蘋果口感清甜，水分充足，在小孩發(fā)燒期間食用，既能補(bǔ)充身體因發(fā)熱而流失的水分，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助消化。

2. 香蕉：香蕉是一種富含鉀元素的水果。小孩發(fā)燒時(shí)，身體會(huì)通過出汗等方式散熱，可能導(dǎo)致鉀元素的流失。食用香蕉可以補(bǔ)充鉀，維持身體電解質(zhì)平衡。此外，香蕉質(zhì)地柔軟，易于消化，對(duì)于發(fā)燒期間食欲不佳的小孩來說，是比較合適的食物。

3. 橙子：橙子中含有大量的維生素C和類黃酮等抗氧化物質(zhì)。維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成，增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，有助于緩解流感癥狀。同時(shí)，橙子的酸甜味道能夠刺激小孩的味蕾，增加食欲，讓小孩在發(fā)燒期間也能攝入一定的營養(yǎng)。

4. 草莓：草莓色澤鮮艷，味道甜美，富含維生素C、纖維素、果膠等營養(yǎng)成分。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，而纖維素和果膠可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。在小孩發(fā)燒時(shí)，適量食用草莓，不僅能補(bǔ)充營養(yǎng)，還能改善腸胃功能。

5. 梨：梨具有清熱降火、潤肺止咳的功效。在流感季小孩發(fā)燒時(shí)，可能會(huì)伴有咳嗽、喉嚨不適等癥狀，吃梨可以起到一定的緩解作用。梨的水分含量高，能夠滋潤喉嚨，減輕不適感，同時(shí)也能補(bǔ)充身體所需的水分。

在流感季小孩發(fā)燒時(shí)，蘋果、香蕉、橙子、草莓、梨等水果都能為小孩提供一定的營養(yǎng)支持，有助于緩解不適癥狀和促進(jìn)身體恢復(fù)。但需要注意的是，水果只能起到輔助作用，如果小孩發(fā)燒癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。同時(shí)，給小孩食用水果時(shí)要注意適量，避免引起腸胃不適。