厚樸含有揮發(fā)油、生物堿、木脂素、多糖、多種微量元素等營養(yǎng)成分。

1. 揮發(fā)油：厚樸中揮發(fā)油的主要成分有桉葉醇、厚樸酚等。桉葉醇具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛的作用，能幫助緩解身體的疼痛和緊張情緒。厚樸酚則有抗菌、抗炎的功效，對(duì)于一些炎癥性疾病有一定的預(yù)防和改善作用，比如呼吸道炎癥等。

2. 生物堿：厚樸中的生物堿如木蘭箭毒堿等，具有松弛肌肉的作用。在一定程度上可以緩解肌肉痙攣，對(duì)于運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛或者因肌肉緊張引起的不適有一定的緩解效果。

3. 木脂素：木脂素類成分具有抗氧化作用，能夠清除體內(nèi)的自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩衰老，維持身體細(xì)胞的正常代謝和功能。

4. 多糖：厚樸多糖具有調(diào)節(jié)免疫的功能，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，提高身體抵抗外界病菌的能力，降低患病的幾率，對(duì)于日常保健有重要意義。

5. 多種微量元素：厚樸中含有鈣、鐵、鋅等多種微量元素。鈣是維持骨骼健康的重要元素，有助于預(yù)防骨質(zhì)疏松；鐵參與血紅蛋白的合成，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有幫助；鋅對(duì)于維持人體正常的生長發(fā)育、免疫功能和味覺等方面都起著重要作用。

厚樸的營養(yǎng)成分豐富多樣，揮發(fā)油、生物堿、木脂素、多糖以及多種微量元素等都對(duì)人體有著不同的益處，在日常保健中能發(fā)揮一定的作用。不過，在使用厚樸進(jìn)行保健時(shí)，也需要注意適量，并且最好在專業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。