17歲男生不長高可通過保證充足睡眠、合理營養(yǎng)飲食、適當運動鍛煉、補充相關藥物、調節(jié)心理狀態(tài)等方式來促進長高。

1. 保證充足睡眠：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，尤其是深度睡眠階段。所以17歲男生應養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天盡量在晚上11點前入睡，保證8小時左右的睡眠時間，為生長激素的分泌創(chuàng)造良好條件，有助于身體長高。

2. 合理營養(yǎng)飲食：要保證攝入全面均衡的營養(yǎng)。蛋白質是身體生長發(fā)育的重要物質基礎，可多吃瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質蛋白質的食物；鈣是骨骼生長的關鍵元素，牛奶、蝦皮、海帶等食物富含鈣；同時，也要攝入足夠的維生素和礦物質，多吃新鮮的蔬菜和水果。

3. 適當運動鍛煉：運動可以刺激骨骼生長板，促進骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動都是不錯的選擇?；@球運動中的跳躍、投籃等動作能不斷刺激下肢骨骼；跳繩能增強骨骼的血液循環(huán)，促進新陳代謝；游泳則可以使全身骨骼得到均勻的鍛煉。建議每周進行至少3 - 5次運動，每次運動30分鐘以上。

4. 補充相關藥物：在醫(yī)生的指導下，可以適當補充一些有助于長高的藥物。比如碳酸鈣、乳酸鈣、維生素D等。碳酸鈣含鈣量高，吸收率也較好；乳酸鈣容易被人體吸收；維生素D能促進腸道對鈣、磷的吸收，有助于骨骼的礦化。但需注意，一定要遵醫(yī)囑補充。

5. 調節(jié)心理狀態(tài)：長期處于緊張、焦慮等不良心理狀態(tài)可能會影響生長激素的分泌。17歲男生要學會通過適當?shù)姆绞骄徑鈮毫?，如聽音樂、與朋友交流等，保持積極樂觀的心態(tài)，為身體的生長發(fā)育營造良好的心理環(huán)境。

17歲男生若不長高，可從睡眠、飲食、運動、藥物及心理等多方面進行調整。通過保證充足睡眠、合理飲食、適當運動、遵醫(yī)囑補充藥物以及調節(jié)心理狀態(tài)等措施，有可能促進身體長高。但如果經(jīng)過一段時間的努力仍無明顯效果，建議到正規(guī)醫(yī)院進行相關檢查，以排除疾病因素。