懷孕初期選擇性價比高的水果，蘋果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等是不錯的選擇。

1. 蘋果：蘋果富含多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素B族、維生素C、鉀、鎂等。其含有的果膠能促進(jìn)腸道蠕動，幫助孕婦緩解孕期可能出現(xiàn)的便秘問題。而且蘋果口感酸甜適中，能改善孕婦在懷孕初期因激素變化導(dǎo)致的食欲不振狀況。

2. 香蕉：香蕉是鉀的優(yōu)質(zhì)來源，鉀對于維持孕婦體內(nèi)的電解質(zhì)平衡非常重要。同時，香蕉含有豐富的膳食纖維，可促進(jìn)消化，預(yù)防孕期便秘。此外，香蕉中含有的色氨酸能轉(zhuǎn)化為血清素，有助于改善孕婦的情緒，緩解懷孕初期可能出現(xiàn)的焦慮和緊張情緒。

3. 橙子：橙子富含維生素C，具有抗氧化作用，能增強(qiáng)孕婦的免疫力，幫助孕婦抵御疾病。維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收，對于預(yù)防孕婦缺鐵性貧血有一定的幫助。橙子的酸甜味道也能刺激孕婦的味蕾，增加食欲。

4. 葡萄：葡萄含有葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)和類黃酮等營養(yǎng)成分。其中的葡萄糖能快速為孕婦補(bǔ)充能量，緩解懷孕初期可能出現(xiàn)的疲勞感。類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。而且葡萄對孕婦還有安胎功效。

5. 草莓：草莓含有豐富的維生素C、維生素E、纖維素、葉酸等營養(yǎng)物質(zhì)。維生素C有助于增強(qiáng)孕婦的抵抗力，葉酸對于胎兒的神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。草莓的外觀鮮艷，口感清甜，能為孕婦帶來愉悅的味覺體驗(yàn)。

在懷孕初期，選擇蘋果、香蕉、橙子、葡萄、草莓等性價比高的水果，既能為孕婦提供豐富的營養(yǎng)，滿足孕婦和胎兒的需求，又能在一定程度上緩解懷孕初期的不適癥狀。這些水果價格相對親民，容易獲取，是懷孕初期水果的優(yōu)質(zhì)選擇。