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　　青菜粥

　　大米300克，青菜30克。

　　清水300克，精鹽少許。

　?、賹⑶嗖?菠菜、油(油食品)菜、小白菜的葉)洗凈，放入開(kāi)水鍋內(nèi)煮軟，切碎備用。②將大米洗凈，用水泡1～2小時(shí)，放入鍋內(nèi)煮30～40分鐘，在?；鹬凹尤刖}及切碎的青菜，再煮10分鐘即可。

　　黏稠適口，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)。

　　水果藕粉粥

　　藕粉、蘋(píng)果(蘋(píng)果食品)(桃、楊梅罐頭)各適量。

　　清水適量。

　　①將藕粉和水調(diào)勻，水果切成極細(xì)的末待用。②將藕粉倒入鍋內(nèi)，用微火慢慢熬煮，邊熬邊攪拌，直到熬至透明為止，最后加入切碎的水果，稍煮即可。

　　味香甜，易于消化(消化食品)吸收，營(yíng)養(yǎng)豐富，適宜5個(gè)月以上的嬰兒食用。

　　水果一定要洗凈、切碎，最好用小勺刮成水果泥。另外，在熬藕粉時(shí)注意不要巴鍋。

　　貼心提示：

　　家長(zhǎng)在給寶寶喂粥時(shí)要給他一點(diǎn)時(shí)間吞咽下去，不可讓他匆忙地吃下，也不可希望一開(kāi)始就把粥全部吃完，母親可多加幾湯匙給他吃，慢慢就習(xí)慣了，過(guò)2個(gè)星期后，他就可以每次吃半杯，等到寶寶習(xí)慣了吃粥的時(shí)候，可以少加點(diǎn)水，使粥濃稠一些，這樣，漸漸地寶寶就學(xué)會(huì)吃固體食物了。