不少孕婦過度補鈣，不僅吃含鈣高的食物，還吃高鈣奶粉和營養(yǎng)粉，同時服用鈣片，這種做法很不可取。孕婦如果過度補鈣，會使鈣質(zhì)沉淀在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，導(dǎo)致胎兒頭顱過硬。這樣一來，胎兒就無法得到母體提供的充分營養(yǎng)和氧氣，而過硬的頭顱也會造成產(chǎn)程延長。

　　專家建議，準備懷孕和已經(jīng)懷孕的女性可測骨密度，根據(jù)自身情況合理補鈣。懷孕期間，因為要供給胎兒營養(yǎng)，孕婦要每天喝牛奶。如果需要補鈣，鈣片最好在晚間吃，因為晚間會出現(xiàn)低鈣期，此時補鈣更容易吸收。