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: 紅薏仁

紅薏仁是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。紅薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對(duì)脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。--詳細(xì)介紹

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基本概述營(yíng)養(yǎng)功效基本介紹食物相克食物搭配適宜人群不適宜人群如何挑選網(wǎng)友評(píng)論相關(guān)文章熱門問答

紅薏仁的功效與作用

清熱除火,利尿消腫,養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚,抑癌抗瘤

紅薏仁的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

紅薏仁因含有多種維生素和礦物質(zhì)，有促進(jìn)新陳代謝和減少胃腸負(fù)擔(dān)的作用，可作為病中或病后體弱患者的補(bǔ)益食品；薏米中含有一定的維生素E，是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、色斑，改善膚色，并且它對(duì)于由病毒感染引起的贅疣等有一定的治療作用；薏米中含有豐富的維生素B，對(duì)防治腳氣病十分有益

紅薏仁的營(yíng)養(yǎng)成分表 (每100克)

脂肪：3300毫克	煙酸：2毫克	鋅：1.68毫克
纖維素：2000毫克	硒：0.0001毫克	維生素E：2.08毫克
銅：0.29毫克	鐵：3.6毫克	鈉：3.6毫克
錳：1.37毫克	鎂：88毫克	磷：217毫克
鉀：238毫克	鈣：42毫克	蛋白質(zhì)：12800毫克