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藍(lán)莓 (篤斯、篤柿、嘟嗜、都柿、甸果、篤斯越桔、篤斯越橘)
藍(lán)莓果實一開始呈淺綠色，然后轉(zhuǎn)為紅紫色，最后成為藍(lán)色或深紫色，此時成熟可以采收。藍(lán)莓帶有甜甜的風(fēng)味，而酸度各異，被用在果凍、果醬、冰激凌與派等甜點(diǎn)上，也會加入瑪芬中烘培，是許多點(diǎn)心與佳肴的成分之一。藍(lán)莓的產(chǎn)季從每年五月到十月，在七月達(dá)最高峰。--詳細(xì)介紹
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藍(lán)莓的功效： 美容| 養(yǎng)顏| 保健調(diào)理
熱量：57.00大卡藍(lán)莓的功效與作用
1.保護(hù)眼睛、增強(qiáng)視力：藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力”。同時....詳細(xì)»
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