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即比目魚。比目魚又叫鰈魚，棲息在淺海的沙質(zhì)海底，捕食小魚蝦。它們特別適于在海床上的底棲生活。由于它們的身體扁平。雙眼同在身體朝上的一側(cè)，這一側(cè)的顏色與周圍環(huán)境配合得很好；它們身體的朝下一側(cè)為白色。比目魚的身體表面有極細(xì)密的鱗片。比目魚只有一條背鰭，從頭部幾乎延伸到尾鰭。它們主要生活在溫帶水域，是溫帶....--詳細(xì)介紹
1.祛脂降壓：能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。2.補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群詳細(xì)»
板魚的主要功效：
枇杷
黃豆
韭菜
薏米
土豆
西蘭花
牡蠣
三文魚
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