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兒童食譜大全，兒童飲食吃什么好？

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雞蛋三文治

主料：杏仁、黃瓜、雞蛋、全麥面包、奶酪 功效：補(bǔ)鈣 by ye

早餐懶人食譜家常菜
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白灼生菜

主料：生菜 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿 by 妮妮

午餐晚餐懶人食譜
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腐竹炒白菜

主料：白菜、腐竹 功效：消食、消化不良 by 妮妮

午餐晚餐主食
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棉花糖

主料：雞蛋白、吉利丁 功效： by 妮妮

小吃
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葡式火龍果蛋撻

主料：火龍果、雞蛋、綿白糖 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、活血化瘀 by 勇

甜品點(diǎn)心
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黃油曲奇

主料：低筋面粉、黃油、雞蛋 功效：增進(jìn)食欲 by 妮妮

烤箱食譜甜品點(diǎn)心小吃
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燒烤雞排蛋包飯

主料：米飯、雞蛋、青豆 功效：營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

焗飯主食熱菜
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白灼西蘭花

主料：西蘭花 功效：塑形、減肥、瘦身、瘦臉、瘦腿、美容、延緩衰老 by 匿名網(wǎng)友

熱菜素齋菜家常菜
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冬陰功湯

主料： 功效：驅(qū)寒暖身、補(bǔ)虛養(yǎng)身、高血壓、動(dòng)脈硬化 by nn

午餐晚餐煲湯
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蘿卜絲包

主料：肥瘦豬肉、白蘿卜、小麥面粉 功效：減肥、補(bǔ)虛養(yǎng)身、高血壓 by 匿名網(wǎng)友

早餐面食小吃
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苦瓜炒蝦仁

主料：苦瓜、蝦仁 功效：保健調(diào)理、清熱去火、疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、糖尿病、高血壓 by 匿名網(wǎng)友

熱菜開(kāi)胃菜
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冰糖燕窩

主料：燕窩 功效： by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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胡蘿卜紅棗湯

主料：胡蘿卜、紅蘿卜、紅棗 功效：美容、養(yǎng)顏、清熱解毒、高血壓、胃炎 by 匿名網(wǎng)友

煲湯
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鮮奶核桃粥

主料：粳米、牛奶、核桃 功效：疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

粥主食
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生地青梅飲

主料：青梅 功效：清熱去火、口腔潰瘍 by 網(wǎng)友

飲品
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蝦仁青菜粥

主料：大米、蝦仁 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈

晚餐粥
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燉豆腐

主料：豆腐 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽(yáng) by 哈哈

熱菜
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干貝海鮮粥

主料：蝦、干貝 功效：保健調(diào)理、清熱去火、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈

粥
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炒牛奶

主料：牛奶 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 哈哈

甜品點(diǎn)心創(chuàng)意菜
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五彩蝦松

主料：河蝦 功效： by 匿名網(wǎng)友

主食
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豆腐燒肉泥

主料：豬肉、豆腐、冬菜 功效：疾病調(diào)理、常見(jiàn)病、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友

熱菜
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魯式紅扒魚(yú)翅

主料：蠶豆淀粉、魚(yú)翅 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友

主食
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桑葚派

主料：桑葚 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈

甜品點(diǎn)心創(chuàng)意菜
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番茄炒蛋

主料：雞蛋、番茄 功效： by

家常菜