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    蘆筍炒雞柳 點(diǎn)評(píng)(0) 點(diǎn)贊(0)

    • 適宜人群：
    • 不適宜人群：
    • by：匿名網(wǎng)友

    功效與作用：

    簡(jiǎn)介及特色：

    蘆筍炒雞柳 食材功效
    蘆筍炒雞柳 食材用料
    主料

    蘆筍：

    雞腿：
    輔料

    粟粉：

    精鹽：

    胡椒粉：
    蘆筍炒雞柳做法分解
    • 01
      蘆筍去根部老皮，洗凈，切長(zhǎng)段。
    • 02
      雞腿肉切粗條，下腌料拌勻。
    • 03
      將蘆筍放入鹽滾水內(nèi)焯至脫生。
    • 04
      將蘆筍取出瀝干水分。
    • 05
      燒熱4湯匙油，下雞肉炒至變色，取出。
    • 06
      燒熱1湯匙油，下蘆筍迅速炒拌，加雞柳，拌入調(diào)味料，兜勻上碟。
    小貼士

    　　制作提示：

    　　本品需準(zhǔn)備植物油500克。

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