我國(guó)大多數(shù)50歲以上的中老年人都有膝關(guān)節(jié)病，主要表現(xiàn)為步履蹣跚，上下樓梯關(guān)節(jié)疼痛，久坐站起時(shí)關(guān)節(jié)僵硬邁不動(dòng)步，嚴(yán)重者關(guān)節(jié)積水、腫脹甚至變形。許多人認(rèn)為是“年齡大，機(jī)器老”，其實(shí)不然，這是一種由于關(guān)節(jié)軟骨退變引發(fā)骨質(zhì)增生、滑膜炎、髕骨軟化、半月板損傷造成的疾病。通過(guò)X光或磁共振檢查能夠確診病因，然而由于軟骨層屬無(wú)血管組織，常規(guī)藥物無(wú)法進(jìn)入病灶，導(dǎo)致此類疾病久治不愈，有些患者最后不得不面對(duì)做手術(shù)換關(guān)節(jié)的風(fēng)險(xiǎn)。

　　引起老年人膝關(guān)節(jié)疼痛，即使休息時(shí)也會(huì)引起疼痛，給老年人的生活工作帶來(lái)極大的不便，所以老年人應(yīng)該積極預(yù)防和治療膝關(guān)節(jié)痛。隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的膝關(guān)節(jié)容易發(fā)生老年性骨關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)內(nèi)有骨贅(通常說(shuō)的骨刺)形成，關(guān)節(jié)的內(nèi)膜腫脹、充血。

　　1、預(yù)防：

　　(1)注意膝關(guān)節(jié)的保暖，每天可定時(shí)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的熱敷和按摩。

　　(2)避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度勞累，盡量不要做膝關(guān)節(jié)的下蹲運(yùn)動(dòng)。

　　(3)身體過(guò)于肥胖者應(yīng)減輕體重。

　　(4)進(jìn)行體育鍛煉應(yīng)避免過(guò)量。

　　2、治療：

　　(1)以上所說(shuō)的預(yù)防措施同樣適用于治療。

　　(2)對(duì)患病關(guān)節(jié)應(yīng)注意保護(hù)，避免再損傷和活動(dòng)過(guò)度，嚴(yán)重時(shí)要臥床休息。

　　(3)可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用活血化瘀的藥物及抗炎鎮(zhèn)痛類的藥物。

　　(4)適當(dāng)?shù)淖錾咸⊥鹊膭?dòng)作，以增強(qiáng)大腿的肌力，增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。

　　(5)如果疼痛是持續(xù)性的，服藥也不能緩解，并且膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生了畸形應(yīng)該考慮接受微創(chuàng)的治療方式。

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