60歲女性患者，乳癌術后3年來院復查。發(fā)現左胸第七后肋骨質破壞，右胸腔積液。（下圖為醫(yī)院X光影像檢查圖）

乳癌預防方法

為避免患乳癌，女性應具備一些“預防乳癌”的基本知識，以下簡單說明。

一、多攝取含豐富纖維素的食品

肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發(fā)生。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。

二、養(yǎng)成運動好習慣

據醫(yī)學專家統計，經常運動的女性，患乳癌的幾率比不運動的女性低30%。多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳癌的發(fā)生。

三、定期作乳房檢查

①年齡在20-40歲的女性，應于每月例假過后一周內做一次乳房自檢；每隔2年，由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術。

②年齡在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好。

③年齡在50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。

雖說女性都有患乳癌的危險，只要您堅持做到了以上這些，必能遠離乳癌的威脅，達到早期發(fā)現、早期治療的功效。