自我防范寶典安全距離———兩米以外

人們不必因為輻射而拒絕必要的X光和CT檢查，民眾健康專家還是提醒患者家屬，沒有特別需要陪護的患者，家屬不必一起跟去做檢查，這樣受輻射完全不必要。

但是，也不必為此連醫(yī)院放射科的區(qū)域都不敢進。拍胸片時，X射線在檢查區(qū)域曝光率約為160 毫西弗特/小時，距此兩米處則為80微西弗特/小時，約為中心點的1/2000，此時的致癌幾率約為百萬分之一；而在距離中心點6米外的輻射為1.5微西弗特/小時，約為中心點的五百萬分之一，致癌幾率更是微乎其微。

注意脆弱人群———孕婦、新生兒

盡管在孕期做X光、CT檢查并不會絕對導(dǎo)致胎兒畸形，但民眾健康專家還是建議孕婦應(yīng)該盡量避免此類檢查，尤其是懷孕頭三個月的準媽媽。因為此時是胎兒重要器官形成的關(guān)鍵時期，X光可能使這些尚未發(fā)育定型的細胞組織產(chǎn)生突變，胎兒先天畸形的發(fā)生率也會增高。

還有研究表明，新生兒如果因頭部受損傷做CT檢查，對以后的學(xué)習(xí)能力、邏輯推理能力有一定影響，而對空間識別能力則沒什么影響。

注意敏感部位———性腺

人體各部位細胞對X射線的反應(yīng)程度不一，其中以性腺最為敏感。民眾健康專家說，國外醫(yī)院這點做得比較好，在為病人的下腹部做X光或CT檢查時，都會用鉛套或其他防護將性腺遮蓋，以提高保險系數(shù)。但國內(nèi)這方面比較不在意，患者應(yīng)該主動要求防護措施，尤其是脆弱部位。