長(zhǎng)期在寒冷潮濕的環(huán)境中工作嗎？那么必須要好好保護(hù)好自己的腳了。一旦患上浸漬足，會(huì)讓你很痛苦。學(xué)會(huì)預(yù)防是保護(hù)自己的前提。那有什么預(yù)防措施呢？

1、在寒冷潮濕環(huán)境中，應(yīng)注意保溫防寒，穿寬松鞋襪，適度保暖，不要長(zhǎng)時(shí)間處于僵硬狀態(tài)。

2、腳汗大的人不宜食用刺激性食物，濃烈的咖啡或飲料要少喝。因?yàn)檫@些飲料會(huì)加強(qiáng)汗腺分泌，為細(xì)菌以及病毒提供優(yōu)越的生存環(huán)境。

3、每天堅(jiān)持洗腳，把腳縫隙清洗干凈，也可以在腳面上噴灑一層爽身粉，有利汗液的排除，避免細(xì)菌和病毒對(duì)皮膚的感染。

4、確保腳血液循環(huán)足夠通暢，松開(kāi)緊身的衣服，盡可能對(duì)足部進(jìn)行按摩。