當(dāng)今脫發(fā)者很多，約占人口的20%，常以中老年人隨著年齡的增長(zhǎng)而脫發(fā)，而今青少年脫發(fā)者尤甚，但視其體質(zhì)并非腎虛。脫發(fā)的原因頗多，除以腎虛為主外。

虛脫者，因氣血不足也。多見(jiàn)于產(chǎn)后或大病、手術(shù)后耗傷氣血所致。主要表現(xiàn)為脫發(fā)部位頭皮呈灰白色，伴有心悸氣短，唇舌淡白，脈沉細(xì)弱等癥狀。這種脫發(fā)，部分患者體質(zhì)恢復(fù)后，脫發(fā)自然獲愈。也有患者體質(zhì)恢復(fù)后，仍脫發(fā)嚴(yán)重，則是由于皮脂腺功能失調(diào)，毛乳頭失去氣血之養(yǎng)所致。

人們總認(rèn)為產(chǎn)后體虛，需要進(jìn)補(bǔ)，當(dāng)出現(xiàn)脫發(fā)后更是要大補(bǔ)特補(bǔ)，其實(shí)這是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過(guò)程，盲目進(jìn)補(bǔ)，造成體內(nèi)熱量過(guò)剩，反而有害健康。

綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽（鈣、鎂、鈉、鉀等）含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無(wú)毒性物質(zhì)排出體外?？蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。魚(yú)、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)，但不宜過(guò)量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚和頭發(fā)的健美。進(jìn)食易消化的高蛋白質(zhì)、低脂肪、高維生素和富含鐵質(zhì)的食物。除此之外，還應(yīng)注意保持樂(lè)觀情緒，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，避免暴曬等。

腎虛脫發(fā)會(huì)嚴(yán)重影響青少年的身心健康，還會(huì)造成青少年的自卑心理，所以，治療脫發(fā)刻不容緩，由于青少年的身體尚未發(fā)育完全，所以，我們要采取健康科學(xué)的方式來(lái)積極的治療腎虛型脫發(fā)。