1、多吃水果

多吃橘子，里面有豐富的果酸、維他命、微量元素硒以及維生素C，可以有效的抑制細胞的氧化，幫助肌膚維持濕潤，能夠有效的去除斑點和抑制色素的生成，還能增強肌膚的彈性。

2、做好防曬

防曬是祛斑當中非常重要的一環(huán)，盡管冬季沒有那么強的光線，但是，紫外線卻是無處不在的，適時還是要做好必要的防曬措施。

3、保持好心態(tài)

人的情緒是祛斑來說是有直接聯系的，色斑經常會讓人感到焦慮，這樣會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，讓祛斑變得更加的困難。

4、要定期去角質

溫度的降低會降低肌膚新陳代謝的速度，讓角質層變厚，會大大減弱肌膚的通透性，影響祛斑產品的吸收。所以，定期去角質也是非常有必要的。

由于肌膚質量的下滑，色斑等問題同時出現，讓愛美者感到“鴨梨山大”。皮膚的情況越糟糕，處理起來就越麻煩。盡管人們采取了一定的措施，但是，還是難以徹底解決色斑的問題，很容易出現反彈的情況。