長(zhǎng)白頭發(fā)現(xiàn)在不再只是老年人才有的現(xiàn)象，現(xiàn)在不少中青年人也有出現(xiàn)白頭發(fā)的，而且他們往往發(fā)現(xiàn)白頭發(fā)一旦出現(xiàn)，就會(huì)越來(lái)越多，那么是什么原因?qū)е掳最^發(fā)越來(lái)越多的呢？又要如何來(lái)防治？下面針對(duì)白頭發(fā)問題，我們一起來(lái)了解一下。

頭發(fā)是從毛囊中生長(zhǎng)出來(lái)的，頭發(fā)的顏色是由毛囊里的毛母細(xì)胞分泌的黑色素來(lái)決定的。黑色素顆粒數(shù)量多、密度大，頭發(fā)則呈黑色，反之則顏色淺淡。影響黑色素分泌有很多原因，比如40歲以后黑素細(xì)胞生成的黑色素就會(huì)逐步減少，而遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力大、睡眠不足、消化功能不好，也會(huì)影響黑色素的分泌，從而導(dǎo)致白頭發(fā)越來(lái)越多。

少白頭部分可逆

少白頭在兒童中也不少見。少白頭的人一是有家族遺傳史。二是后天性的，由營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)、維生素引起。另外，用腦過度、過于焦慮也會(huì)使孩子過早長(zhǎng)白發(fā)。這種白發(fā)是“可逆”的，當(dāng)孩子能夠保證充足的睡眠，減少壓力，適當(dāng)補(bǔ)充維生素和微量元素，并輔以頭皮按摩，這些白發(fā)的數(shù)量會(huì)逐漸減少進(jìn)而消失。

食療有助黑發(fā)

專家建議，出現(xiàn)白頭發(fā)要從自身來(lái)分析，根據(jù)自身情況來(lái)調(diào)整，并建議平日多食用一些黑豆、芝麻、核桃、桑葚、枸杞等食物，可延緩白發(fā)的增長(zhǎng)速度。中年人可多食用大棗、紅豆、山藥等；而老人，肝腎虧虛較多，可多食用桑葚、枸杞子等補(bǔ)腎食物。

可見引起白頭發(fā)越來(lái)越多的原因是多方面的，所以我們必須盡量的避免一些引起白頭發(fā)的誘因，同時(shí)在生活中我們也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行防治，就是進(jìn)行食療來(lái)調(diào)理，多吃一些有助黑發(fā)的食物，也是可以緩解和減少白頭發(fā)的。