在我們身邊有很多人都被脫發(fā)困擾著，脫發(fā)如果嚴(yán)重的話是十分影響美觀的，有的甚至還會禿頭，這對患者的身心造成的打擊都是巨大的，所以怎么治療脫發(fā)是很多人都很關(guān)心的問題，那吃什么可以治療脫發(fā)呢？一起看看下面的介紹吧。

1、葵花籽適量，炒食，常用。

2、黑豆，中醫(yī)認(rèn)為毛發(fā)發(fā)孕育于腎，當(dāng)腎虧損之時(shí)，頭發(fā)就會脫落。而中醫(yī)認(rèn)為黑豆入腎，是補(bǔ)腎的最好的非貴族藥物。所以，在脫發(fā)之后，可以以黑豆為原料制作各種藥膳以補(bǔ)腎從而促使脫落的頭發(fā)重新生長出來，但是大家要注意黑豆和黑蕓豆的區(qū)別，以免誤用黑蕓豆而達(dá)不到治療的效果。

3、核桃12個(gè)，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長。

4、海帶250g，紫菜120g，按你的口味制成菜，常食，對脫發(fā)治療有療效。

5、海帶絲拌芝麻醬當(dāng)菜吃，可防頭發(fā)衰老，預(yù)防脫發(fā)的發(fā)生。

6、大米60g，枸杞子15g。將枸杞子、大米洗凈，放砂鍋中煮成粥。一天2次服用，一療程為7天。

7、首烏，在不少治療脫發(fā)的藥方的配藥中有首烏，但是，由于首烏還有其他的藥效，所以一般都是醫(yī)生配合其他藥物使用，而不單獨(dú)食物，以免藥效把握不準(zhǔn)而危害健康。

如果你也有脫發(fā)的困擾，那么就多吃以上食物吧，以上這幾種食材都具有很多的烏發(fā)、生發(fā)的功效，脫發(fā)患者若是多吃是很有幫助的。另外現(xiàn)在可以植發(fā)的醫(yī)院也是很多的，如果你有這方面的需要可以到正規(guī)的整形醫(yī)院咨詢。