一、按摩方法可以去除妊娠紋。

1、 首先，沐浴前，點(diǎn)燃香熏，準(zhǔn)備一杯熱牛奶，然后用毛巾對(duì)腹部、腿部進(jìn)行揉洗，再將牛奶涂在肚皮上，用雙手從里向外揉。

2、 按摩十幾分鐘后洗凈，再用具有收緊皮膚作用的橄欖油，蘸上水按順時(shí)針方向揉十幾分鐘。洗完澡后再涂上橄欖油，收緊松弛肌膚，促進(jìn)新陳代謝。

3、 然后制作護(hù)體油，用2-3粒VE膠囊，把膠囊剪開，滴入強(qiáng)生嬰兒潤(rùn)膚油里。蓋上蓋子搖晃均勻，讓VE與潤(rùn)膚油完全融合。

4、 腹部總是癢個(gè)不停經(jīng)常聽到孕婦肚皮癢癢的抱怨，因?yàn)槎瞧U(kuò)張?jiān)斐傻钠つw癢，涂抹一些上面調(diào)制的防妊娠紋護(hù)體油，可以有效減輕、舒緩癥狀。

5、 最后，按摩的方法需要注意，力度要均勻，順時(shí)針用手掌輕壓皮膚，旋轉(zhuǎn)，講護(hù)體油有效的涂抹到有妊娠紋的皮膚表面，重復(fù)動(dòng)作，讓護(hù)體油有效的吸收。

6、 堅(jiān)持一個(gè)月，妊娠紋調(diào)理必須每天一次，效果很快就能看見，消除妊娠紋需要好的心態(tài)，積極樂觀，不要讓妊娠紋影響到了正常的生活。

二、雞蛋清也是可以起到淡化妊娠紋的作用的，首先腹部洗凈后按摩10分鐘，把蛋清敷在肚子上，10分鐘左右擦掉，再做一下腹部按摩，這樣可以讓皮膚吸收更好一些。

還可以同時(shí)加入一些橄欖油，其中的維生素E對(duì)促進(jìn)皮膚膠原纖維的再生有好處，維生素A、C對(duì)防皺也有一定的作用。

腹部敷好雞蛋清后，還可以用純棉的白條布裹在腰腹部，白天裹好，晚上睡覺時(shí)放開，第二天更換，因?yàn)榈扒逵惺站o皮膚的作用，這樣不僅有助于產(chǎn)后妊娠紋的消失，還有助于體形的恢復(fù)。

三、運(yùn)動(dòng)不但可以預(yù)防妊娠紋，還能淡化妊娠紋，跑步對(duì)消除腿部的肥胖紋有很好的效果，出現(xiàn)妊娠紋的患者可以選擇瑜伽或者其他的鍛煉方法。運(yùn)動(dòng)的過程中要注意食物營養(yǎng)的攝入，吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品，以增強(qiáng)皮膚彈性。

四、選擇專業(yè)的去除妊娠紋的產(chǎn)品。選擇產(chǎn)品的時(shí)候如果是孕婦一定要慎用，特別是剛懷孕不到三個(gè)月的孕婦，這個(gè)時(shí)候胎兒不是特別的穩(wěn)定，如果經(jīng)常揉肚子容易造成流產(chǎn)或者胎兒畸形。