選擇洗發(fā)水有講究 關于頭發(fā)洗護，其實洗頭要比養(yǎng)護更重要，因為只要洗護做得到位，頭發(fā)就不會出現(xiàn)嚴重的干枯、毛燥等問題了。 洗頭的關鍵在于洗發(fā)水的選擇，洗發(fā)水可分為洗頭皮和洗頭發(fā)這兩種，像去屑的、去油的都是針對頭皮的，而防開叉、順滑、補水型的都是針對頭發(fā)的，如果你的頭皮油而頭發(fā)干，就不能一味選擇去油型的洗發(fā)水。所以選擇哪種洗發(fā)水，不但要看頭皮，也要關注頭發(fā)。

還需要注意的是，一瓶洗發(fā)水的能量是有限的，洗發(fā)水中含有的滋潤成分和香料越多，去污能力就會越小。如果購買者的目的是想保證一定的清潔力度，那就對洗發(fā)水滋養(yǎng)效果不要有太高的要求了。 不同生長期需求不同 人的頭發(fā)生長分為三個階段：生長期、休息期和脫落期。我們判斷一個人的發(fā)質時，會在頭上不同部位分別找出一根頭發(fā)抻拉一下，彈性好的頭發(fā)能夠被拉長一毫米，這表示頭發(fā)處在生長期；而頭發(fā)開叉、很容易就斷了，這說明正處在脫落期；如果你覺得自己的頭發(fā)很長一段時間總是不見長，那么頭發(fā)就處在休息期。

頭發(fā)的這三個生長階段，需要的營養(yǎng)成分也大不同。處在生長期的頭發(fā)應該選用蛋白含量較高的產品，休息期的頭發(fā)可選用天然植物原料的洗發(fā)水，而脫落期的頭發(fā)可采用滋養(yǎng)、保濕效果好的產品。所以，如果想要日常洗發(fā)得到更好的效果，不妨定期找專業(yè)人士判斷一下頭發(fā)的生長期，而后再選擇洗發(fā)水為好。

養(yǎng)護禁忌 毛鱗片受損重在養(yǎng)護 很多人都會發(fā)現(xiàn)梳子上總是脫落很多頭發(fā)，將脫落的這些頭發(fā)放在水面上，如果發(fā)絲容易吸水而下沉得快，這就表示發(fā)質已經非常干枯、脆弱，毛鱗片的健康已經受損。這種狀態(tài)下的頭發(fā)，水分和營養(yǎng)都非常容易流失，時間長了，不補充頭發(fā)營養(yǎng)會直接導致頭發(fā)干枯。 此時，最好應對的措施是營養(yǎng)養(yǎng)護。劉小春提醒，對于燙過、染過，受損較為嚴重的頭發(fā)，每周都應該進行一次營養(yǎng)養(yǎng)護；沒有燙染過的普通頭發(fā)，半個月進行一次營養(yǎng)養(yǎng)護即可。 此外，對于毛鱗片受損造成頭發(fā)干枯，要選用齒端圓滑的寬齒梳，材質以牛角或木質梳為好，可以減少對頭發(fā)的傷害。

發(fā)質變脆最忌熱傷害 一旦頭發(fā)出現(xiàn)變脆，一拉就斷這些情況時沒進行及時的養(yǎng)護，其皮質層的養(yǎng)分就會加速流失，更會使發(fā)絲受損斷裂，原有頭發(fā)的彈性與韌度跟著下降，頭發(fā)看起來會毛躁蓬亂、發(fā)姿老態(tài)橫生。 此時，除了及時地進行養(yǎng)護外，更要注意電夾板、吹風機、紫外線、堿性物質等對頭發(fā)的傷害，尤其是“熱傷害”更會加劇發(fā)質變脆。對于變脆的頭發(fā)，洗頭的水不可太熱，因為過熱的水易燙傷頭皮，使頭發(fā)變脆易斷。

有分叉也別長期“急救” 在日常生活中，常常有女孩子看著自己的頭發(fā)驚呼——呀，我頭發(fā)開叉了。而后除了會自己動手修剪頭發(fā)外，還會選擇速效急救型發(fā)膜、焗油膏等。 速效急救型的發(fā)膜對干枯、毛躁、不易梳通的頭發(fā)的確能迅速地起到改善作用，但是這類營養(yǎng)油不建議作為日常修護使用，尤其一旦這里面含有大量的蛋白、油脂等，長期使用會造成頭發(fā)營養(yǎng)堆積，頭發(fā)容易出現(xiàn)粗細不同，有疙瘩等。

早生白發(fā)需要關注毛囊 隨著生活節(jié)奏不斷加快，人們的生活壓力也越來越大，一些工作壓力大的上班族往往過早出現(xiàn)白發(fā)，這是頭發(fā)早衰的主要表現(xiàn)之一。出現(xiàn)這一問題除了遺傳、飲食不良外，壓力和頻繁燙染頭發(fā)也是主要因素，尤其是頻繁燙染頭發(fā)會導致頭發(fā)干枯、斷開、毛囊受損，白發(fā)會更白。 要解決頭發(fā)早衰不能從普通的養(yǎng)發(fā)護發(fā)入手，而是更要關注毛囊的健康，給予充足的營養(yǎng)物質，才能進而使白發(fā)變青絲。