對(duì)于女性朋友來說，懷寶寶的過程是痛并快樂著，每一個(gè)新生命的到來都會(huì)讓我們幸福不已，但是懷孕也要承受很多痛苦，妊娠紋就是讓女性困擾的問題之一，那么，女性孕晚期長了妊娠紋該怎么辦呢？

妊娠紋的發(fā)生原因可能是懷孕期間內(nèi)分泌的改變，這時(shí)腎上腺皮質(zhì)分泌的激素增加，它抑制了纖維母細(xì)胞的功能，使構(gòu)成彈力纖維的成分——彈力纖維蛋白分解、變性，彈力纖維就容易斷裂。

加上懷孕時(shí)增大的子宮撐的力量，腹部等處的皮膚的彈力纖維就更容易斷裂，破壞了正常皮膚的完整性，所以就產(chǎn)生了肚子皮膚上的花紋，妊娠紋是不必治療的，也沒有特效的療法。

準(zhǔn)媽媽們可以選擇適合體質(zhì)的乳液、橄欖油，按摩霜等等，要挑選溫和低敏感的潤膚產(chǎn)品，保證對(duì)自己、對(duì)寶寶沒有任何的刺激；另外，富含精油成分的潤膚油和乳液，比如橙油、杏仁油、牛肉樹脂油、番木瓜油都能有效地對(duì)抗妊娠紋。

天臨睡前仰臥在床上，兩手都抹上乳液，然后按照從上到下，從左到右的順序慢慢按摩，每次時(shí)間在5-10分鐘左右。這樣的按摩還能對(duì)寶寶起到運(yùn)動(dòng)胎教的作用。

如果在懷孕期間總是覺得皮膚發(fā)癢，也可以隨身備一瓶類似成分的潤膚油噴霧，這樣能保證對(duì)皮膚的持久滋潤。

除了在外滋潤皮膚，你還需要從內(nèi)增強(qiáng)皮膚的彈性，懷孕期間要避免攝取過多的甜食和油炸食品，可以多吃一些對(duì)膠原纖維有力的食物，像豬蹄。多吃水果和蔬菜，堅(jiān)持每天一杯脫脂牛奶。通過均衡的飲食，從一開始就改善肌膚的膚質(zhì)，避免妊娠紋的發(fā)生。

當(dāng)然，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)也是必要的，準(zhǔn)媽媽們可以堅(jiān)持每天散步，或者做一些簡單的瑜伽動(dòng)作，通過消耗一定的脂肪避免體重過快地增長，預(yù)防妊娠紋的出現(xiàn)。

孕晚期出現(xiàn)妊娠紋是很正常的情況，雖然妊娠紋會(huì)對(duì)形象有很大的影響，但是對(duì)健康的危害并不是特別大，所以在孕晚期最好能夠采取保守的方法治療，等到寶寶出生之后，再采取一些醫(yī)療技術(shù)手段徹底的消除妊娠紋。