葡萄是最常見(jiàn)的水果之一，平時(shí)我們?cè)诔云咸训臅r(shí)候通常會(huì)把葡萄籽吐出來(lái)。其實(shí)殊不知葡萄籽具有很多神奇的功效，葡萄籽原來(lái)的產(chǎn)地是西亞，據(jù)傳說(shuō)是張騫出使西域的時(shí)候從絲綢之路帶進(jìn)中國(guó)的，具有滋養(yǎng)肝腎、美白養(yǎng)顏的作用。那么如何用葡萄籽美白呢？

葡萄籽其實(shí)是葡萄酒廠在制酒過(guò)程中的下腳料，葡萄在曬干以后葡萄皮和葡萄梗發(fā)生了分離以后產(chǎn)生的葡萄籽。葡萄籽里面含有豐富的維生素和鈣鐵鋅硒等多種微量元素、氨基酸以及兒茶素和原花青素等等。這些營(yíng)養(yǎng)元素具有抗氧化作用，清除體內(nèi)的自由基，具有美白膚色，延緩衰老的作用。

既然葡萄籽具有這么神奇的功效，愛(ài)美的美眉們可以適當(dāng)食用來(lái)達(dá)到美容保健的作用。最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的方法就是把新鮮的葡萄洗干凈，不要去皮直接榨汁然后飲用就可以了。另外還可以直接買(mǎi)現(xiàn)成的葡萄籽曬干以后用錘子砸碎，把硬殼挑出來(lái)，剩下的直接食用?；蛘甙褧窀傻钠咸炎阎苯幽コ煞勰_水喝也可以。

除了食用葡萄籽以外美眉們還可以在家里自制葡萄籽美白面膜來(lái)讓皮膚直接吸收營(yíng)養(yǎng)成分。可以購(gòu)買(mǎi)葡萄籽膠囊，每次拿出兩粒打開(kāi)膠囊把里面的精華液倒出來(lái)，再加入適量的清水、面粉以及蜂蜜攪拌成糊狀。每次潔面以后均勻涂抹在臉上一刻鐘后用溫水洗去，一周一次即可。

中醫(yī)里面認(rèn)為葡萄籽性平味甘，能夠生津補(bǔ)氣，滋肝養(yǎng)腎，美白皮膚，延緩衰老，是非常適合女性美容養(yǎng)顏的食物。使用葡萄籽可以促進(jìn)膠原蛋白的生長(zhǎng)，清除和抑制人體內(nèi)的自由基，讓皮膚更加光滑柔順，提亮膚色。大多數(shù)人群都適合食用葡萄籽，尤其是兒童和女性朋友更要注意補(bǔ)充。