很多人本身的體質(zhì)就比較弱，在加上后天不規(guī)律的生活習慣就很可能會出現(xiàn)腎虛的情況，腎虛會引發(fā)一系列的癥狀，脫發(fā)就是比較常見的一種，那么，腎虛型脫發(fā)該怎么治療呢？下面就一起來聽聽專家的講解吧！

腎虛脫發(fā)來源于中醫(yī)，中醫(yī)認為脫發(fā)的一切根源來源與腎虛。脫發(fā)腎虛的外在癥狀表現(xiàn)，中醫(yī)認為腎的好壞可以通過頭發(fā)的外在特征變現(xiàn)出來，意思就是說體內(nèi)腎氣的盛衰可以通過頭發(fā)的好壞顯露出來。

腎臟中精氣對毛發(fā)的生理作用能變現(xiàn)出腎臟和毛發(fā)的關(guān)系。腎藏精其華在發(fā)，腎藏精-精生血，血液是頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)的來源，能夠促進頭發(fā)的生長。

治療腎虛型脫發(fā)首先要保證性生活適度，不勉強，不放縱。然后，無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質(zhì)的食物，如木耳、大棗、烏雞等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日護腎要多吃韭菜、海參、人參、烏雞、家鴿等。還要，經(jīng)常進行腰部活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。

另外可以多做一些刺激腳心的按摩。中醫(yī)認為，腳心的涌泉穴是濁氣下降的地方，經(jīng)常按摩涌泉穴，可益精補腎、強身健體、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。

同時，植發(fā)專家指出，如果腎虛型脫發(fā)已達到嚴重程度，建議通過植發(fā)手術(shù)才能達到理想的治療效果。因為脫發(fā)最根本的原因是由于毛囊萎縮、壞死，而藥物以及通過的食療的方式只能延緩脫發(fā)的速度，而不能徹底治愈脫發(fā)。

由于脫發(fā)的類型有很多，所以在治療方法上千萬不能盲目，要有針對性的治療，治療腎虛型脫發(fā)一定要選對方法，否則一切都是徒勞，無論采取哪種方式治療，都要注意糾正自己不良的生活習慣，這樣才能徹底的治愈腎虛型脫發(fā)。