運(yùn)動(dòng)減肥，健身是大家都知道的，但是很多人都嫌棄自己的臉胖，都想知道自己的臉胖是不是可以通過(guò)健身來(lái)減肥，但是很多人都說(shuō)健身是減肥身體的，難道也可以瘦臉嗎？

這主要取決于是哪種健身。如果是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，即器械練習(xí)，原則是鍛煉哪個(gè)部位的肌肉，哪個(gè)部位肌肉有所增長(zhǎng)，對(duì)身體其他部位影響較小。

如果是有氧運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步等基礎(chǔ)鍛煉，會(huì)對(duì)全身各部位都有減肥的效果。

希望大家可以通過(guò)健身來(lái)瘦臉，當(dāng)然建議大家在健身的時(shí)候一定要多多注意自己的方法，不能過(guò)于猛烈的健身，非但不能瘦臉，反而導(dǎo)致身體上肌肉的出現(xiàn)，更加難減下來(lái)，希望大家一定要慎重。