用草莓果肉刷牙

笑容非常迷人，為了美白牙齒，常用草莓果肉刷牙。對(duì)此解釋說草莓含有蘋果酸，不僅有鎮(zhèn)靜功能，還有助去除牙齒上的污漬。

除了用草莓果肉刷牙這種偏方外，還有其他省錢而有效的牙齒美白方法，下面3種方法，自己在家輕松DIY美白牙膏。

1、雙氧水+小蘇打糊調(diào)制成美白牙膏

小蘇打和雙氧水（過氧化氫）是最古老的牙齒美白配方。

用法：把幾滴濃度3%的雙氧水摻入小蘇打粉中調(diào)制成膏狀，用它來代替牙膏刷牙，美白效果立竿見影。

注意：當(dāng)然，由于它顆粒物較多，不應(yīng)該用來代替日常牙膏，用它刷牙3到5天就足夠，下次使用需等3到6個(gè)月之后。

2、香蕉皮牙擦

香蕉皮內(nèi)側(cè)的纖維富含鉀、 鎂、 錳、 和其他礦物質(zhì)，牙釉質(zhì)吸收到這些礦物質(zhì)后會(huì)更加健康和凈白。

用法：早晚刷完牙之后，用一塊成熟的香蕉皮內(nèi)側(cè)摩擦牙齒兩分鐘，然后用清水漱口沖凈。

3、椰油牙膏

椰子油含有脂肪酸，進(jìn)入口腔內(nèi)接觸到唾液之后，能被分解成為牙齒美白酵素，產(chǎn)生的氧化自由基能發(fā)生去漬的化學(xué)反應(yīng)。

用法：加熱一茶杯純椰子油，直到它呈液態(tài)，然后加入兩湯勺小蘇打粉和5到10滴天然薄荷精油（起到清香和抗菌作用），然后用該混合物來刷牙，不僅美白牙齒，還能堅(jiān)固牙齦。

牙齒美白要注意這5點(diǎn)

1、不要常吃有染色食物習(xí)慣，比如咖啡。

2、吃完食物后使用牙線清潔。

3、用軟毛、小刷頭的牙刷來保持口腔清潔，避免食物殘留。

4、刷牙時(shí)要清潔牙齦和牙齒的接縫處，這里很容易殘留污垢導(dǎo)致色素沉淀。

5、對(duì)著鏡子刷牙，仔細(xì)檢查牙齒被清潔情況，避免有軟垢殘留。