山藥雄蹄豐胸湯

用料：新鮮山藥250克，雄豬蹄700克，紅棗10顆，米酒適量。

做法：

1、紅棗洗凈，雄豬蹄肉切開備用。

2、取適量水煮開后放入雄豬蹄煮5分鐘，取出再以冷水洗凈去油。

3、往鍋中加入適量的清水，再放入所有材料，大火煮10分鐘后轉(zhuǎn)小火燉2小時即可。

功效：豐胸美乳。

木瓜銀耳薏米羹

用料：木瓜1個，薏米100克，干銀耳10克。

做法：

1、將薏米和干銀耳用清水泡一段時間后清洗干凈。

2、再將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至薏米銀耳軟爛，然后將切塊的木瓜放入，燉熟即可。

功效：豐胸美乳。

牛奶燉木瓜

用料：牛奶200毫升，木瓜200克，冰糖少許。

做法：

1、木瓜去皮切塊，洗凈。

2、鍋中下入牛奶，木瓜煲20分鐘，再下入冰糖調(diào)味即可食用。

功效：抗衰美容，豐胸美顏，平肝和胃，舒筋活絡。

木瓜燉奶酪

用料：木瓜1個，鮮奶2杯，蛋白2個，冰糖適量，醋少許。

做法：

1、木瓜剖半，取肉，入果汁機中打成碎小塊。

2、蛋白打勻，加入牛奶和醋拌勻后過濾，裝入小碗中，蓋上保鮮膜，大火隔水蒸約30分鐘即成奶酪，食用時將木瓜泥淋于奶酪上。

功效：淡化斑點，豐胸美白。

豐胸豬蹄煲

用料：豬蹄450克，花生米20克，紅豆18克，紅棗4個，鹽6克。

做法：

1、將豬蹄洗凈，切塊，花生米、紅豆、紅棗洗凈浸泡備用。

2、凈鍋上火倒入水，下入豬蹄燒開，撇去浮沫，再下入花生米、紅豆、紅棗煲至成熟，調(diào)入鹽即可。

功效：理氣通乳，能起到一定的豐胸作用。

木瓜煲豬蹄

用料：豬蹄350克，木瓜1個，生姜10克，鹽6克，味精3克。

做法：

1、木瓜剖開去籽，去皮切小塊，生姜切片。

2、豬蹄洗凈，砍成小塊，再放入沸水中氽去血水。

3、將豬蹄、木瓜、姜片裝入煲內(nèi)，加適量清水煲至熟爛，加入調(diào)味料即可。