隨著人們的生活水平提升，一不小心就會把自己給吃胖了，而且有些MM就胖臉，這也給她們造成了很多的困擾，所以，瘦臉一直是姑娘們很熱衷的話題之一，怎樣瘦臉？瘦臉的方法都有哪些呢？

變成美人臉的穴位瘦臉法

1、承泣穴

眼袋松弛位于眼球正下方，約在眼廓骨附近。由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部機能，從而防止眼袋松弛。

對于女性朋友來說，眼袋是她們的頭號公敵，一旦形成，就很難消除。而眼袋的形成與我們的脾胃功能有著直接的關系，尤其是脾功能的好壞，直接影響到肌肉功能和體內脂肪的代謝。

2、頰車穴

消除臉頰的浮腫沿臉部下顎輪廓向上滑，就可發(fā)現(xiàn)一凹陷處，即為此穴位。它可以有效消除因攝取過多的糖分所造成的肥胖。

3、攢竹穴

緩和眼睛的疲勞和浮腫眉頭下方凹陷之處即是。眼睛疲勞以及頭痛，都會引起眼部四周的浮腫。此穴位可以緩和不適。

4、太陽穴

消除眼睛疲勞、浮腫眼睛與眉毛間的側面，向后約1橫指處，快接近發(fā)際處。此穴位可促進新陳代謝。

5、承漿穴

消除胸頸浮腫下唇與下顎的正中間凹陷處即是。它能控制荷爾蒙的分泌，保持肌膚的張力，預防臉部松弛。

6、迎香穴

減輕肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁邊即是。此穴位不僅可以消除眼部浮腫、預防肌膚松弛，還能減輕肩膀酸。

7、地倉穴

抑制食欲嘴角旁約0.5cm處即是。胃部如果持續(xù)處于高溫狀態(tài)，就會促進食欲，所以此穴的功能是降低胃溫、抑制食欲。

8、球后穴

提高小腸的機能眼尾正下方，臉頰頭下處。能調整小腸機能，幫助吸收。

9、天突穴

促進水分的排除位于喉斜下方肌膚的內側。它能刺激甲狀腺，促進新陳代謝，去除臉部多余的水分。

10、百會穴

預防過量飲食、便秘左右兩耳洞向上升，在頭部連結后的那條線的頂點，即是百會穴。它可以起到安定精神預防飲食過量。

瘦臉吃什么食物好

1、海白菜

海白菜是海藻類的植物，富含鉀、鈉、鐵、鈣等元素，有利于改善甲狀腺功能。而且含有的礦物質還能促進新陳代謝，減少浮腫。海白菜還含有豐富的碘元素，可以促進甲狀腺的分泌。

2、紫菜

紫菜也是海藻類的植物。紫菜的用途很廣泛，紫菜零食、紫菜湯是最常見的兩種。紫菜含有的碘元素非常高，而且即使加工后也不受影響。即使是紫菜零食減肥期間也可以食用。因為干紫菜的熱量非常低，纖維素卻很高。

3、西洋芹

西洋芹含有豐富的纖維素，纖維素有減肥的作用。纖維素通過促進消化，減少熱量在體內積聚，最后達到減肥的目的。吃西洋芹瘦臉，主要是因為西洋芹是一種需要咀嚼的食物，可以促進口腔的活動，鍛煉臉部的肌肉，最終實現(xiàn)瘦臉。

4、納豆

納豆含有粘蛋白多肽成分以及膳食纖維，它不容易被人體腸道吸收，同時能夠分解體內脂肪，減少脂肪的吸收。納豆所含的維生素K2海恩給你幫助燃燒脂肪，防止脂肪在體內蓄積。而這也會作用到臉部，再配合按摩，就能讓大餅臉變小。