很多女性因?yàn)榫駢毫^(guò)大和情緒的因素等影響很容易出現(xiàn)黃褐斑，這樣對(duì)她們的工作和生活對(duì)帶來(lái)了不少的困擾，那么下面我們先來(lái)了解一下黃褐斑的發(fā)病原因和一些食物療法吧，希望能夠?qū)Υ蠹矣袔椭?/p>

中醫(yī)眼中的黃褐斑：

“臉上斑塊，體內(nèi)瘀塊，有斑必有瘀，祛斑不離血?！比梭w的內(nèi)分泌狀況決定了色斑形成的原因，當(dāng)人體發(fā)生全身性病理變化（如：性情不穩(wěn)、內(nèi)分泌紊亂、月經(jīng)不調(diào)、疾病、紫外線、劣質(zhì)化妝品等）時(shí)，導(dǎo)致了人體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，經(jīng)脈不通，導(dǎo)致瘀血停滯，氣滯不暢，心血不能達(dá)到皮膚顏面、營(yíng)養(yǎng)肌膚，而皮膚中的黑色素就不能隨著人體的正常新陳代謝排出去，長(zhǎng)期如此，就形成了色斑。體內(nèi)不同部位的氣滯血瘀及病變，就會(huì)在面部相對(duì)部位以斑塊表象出來(lái)。

黃褐斑的發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，病變局部黑素細(xì)胞的功能活躍，但是真正改變黑素細(xì)胞功能的原因尚不清楚。本病多見(jiàn)十夏季及南方，提示日光是重要發(fā)病因素之一，290—400nm紫外線照射可增強(qiáng)黑素細(xì)胞活性，引起色素沉著，應(yīng)用遮光劑可使病情減輕。

另一常見(jiàn)原因是內(nèi)分泌異常，臨床約20%口服避孕藥的婦女可發(fā)生黃褐斑；妊娠中，體內(nèi)過(guò)多的雌激素及黃體酮可刺激黑素細(xì)胞，促使黑素生成增加，面部出現(xiàn)黃褐色斑，亦稱(chēng)妊娠斑，分娩后該色素斑可逐漸消失。另外，慢性肝病，慢性消耗性疾病如結(jié)核、腫瘤等患者亦可出現(xiàn)黃褐斑。黃褐斑也有遺傳背景。另外，女性多見(jiàn)該病也可能與化妝品的使用有很大的關(guān)系。

黃褐斑食物療法：

多食含維生素c豐富的食物，獼猴桃、西紅、柿檸檬

1、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬。外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘。

2、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的。應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

3、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋(píng)果、梨、西瓜等。

4、少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

5、保持精神愉快。多運(yùn)動(dòng)。但要注意勞逸結(jié)合。