豐胸就吃這些食物

1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。

2、種子、堅果類食物，如含卵磷脂的黃豆、花生等，含豐富蛋白質(zhì)的杏仁、核桃、芝麻，都是良好豐胸食物。何況植物種子的衣膜部分有促進性腺發(fā)育的作用。

3、橙子、葡萄、西柚及番茄等含維生素C的食物，可防止胸部變形。

4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維生素E的食物，有助胸部發(fā)育。

5、花椰菜及葵花籽油等含維生素A的食物，都有利于激素的分泌。

6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維生素B的食物，亦有助激素的合成。

7、木瓜含有的豐富木瓜酵素和維生素A可刺激女性分泌更多的荷爾蒙激素。