黃褐斑：內(nèi)外兼有兩手抓 黃褐斑、蝴蝶斑、肝斑是同一種類型的色斑。這種類型斑點的成因很大一部分要歸結(jié)于內(nèi)分泌紊亂，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導(dǎo)致慢性炎癥性色素沉積產(chǎn)生，處理起來非常棘手。

色斑是由于肌膚細胞內(nèi)部產(chǎn)生“微灼”（輕微炎癥）狀態(tài)導(dǎo)致，所以，這里把黃褐斑大致可分為兩類，慢性炎癥在發(fā)期色斑和炎癥愈合后沉積色斑，多發(fā)于兩頰肌膚，鼻子和前額。 專家認為需要內(nèi)調(diào)+外治。

內(nèi)調(diào)是指運用中西醫(yī)結(jié)合藥物調(diào)理內(nèi)分泌，內(nèi)清臟毒、外療肌膚、標(biāo)本兼治、辯證施治，調(diào)節(jié)皮膚生態(tài)平衡、增強機體免疫力，恢復(fù)自然生理機能。

外治主要是指利用激光技術(shù)祛斑，大約3~5次就可達到理想療效。激光祛斑是利用激光能產(chǎn)生一種具備高強度瞬間能量的可見光，不同波長的激光作用于皮膚中特別的顏色或色素，將其直接汽化、擊碎，再通過淋巴組織排出體外，達到消除或減淡黃褐斑的效果。

那黃褐斑如何來護理呢？

一、不要長時間在陽光下曝曬。女性外出時應(yīng)戴遮陽帽或打傘。

二、如果懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用此產(chǎn)品，并且觀察黃褐斑是否有加重。最好是能夠找到導(dǎo)致黃褐斑的具體成分。以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

三、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、菠菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。

四、少食辛辣等刺激性食物和調(diào)味品：咖啡。姜、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

五、日常的生活中，不要有太大的壓力，及時調(diào)理心態(tài)對緩解更年期和降低黃褐斑出現(xiàn)都有很大的好處。