愛美之心，人皆有之。但是可惡的雀斑，就是愛美人士的惡夢。雖然對它深惡痛絕，但是也只能坦然面對。不要因?yàn)樽约耗樕嫌腥赴?，就自暴自棄，而要與之斗爭，雖然有些困難，但并非沒有去斑的可能。

雀斑屬于常染色體顯性遺傳性疾病，表現(xiàn)為淡褐色或黑褐色斑點(diǎn)，針尖到米粒大小，數(shù)顆或數(shù)百顆，多分布于鼻部、雙頰、手臂、頸肩部等處，這種雀斑是永遠(yuǎn)無法根除的，但是我們也有辦法讓它淡化到不那么明顯，這樣還是可以做到的。

祛斑的方法有很多種，無論哪種，都是需要有一顆堅(jiān)持不懈的心，具體方法如下：

一、每天早晚洗臉的時候在臉盆里放兩三勺醋，也可以用茶葉泡一壺茶。晚上潔面后，取醋水或者是茶水輕拍在臉上，或用化妝棉浸泡透后敷在臉上，15分鐘后洗干凈，長期堅(jiān)持，有祛斑效果。

二、做好補(bǔ)水保濕工作，只有肌膚擁有足夠的水分，可提高新陳代謝，將體內(nèi)毒素排出，日常中要加強(qiáng)保濕，并定期去角質(zhì)，可以有效淡化雀斑。

三、雀斑與太陽是息息相關(guān)的，每天不要曬太久的太陽，或者出門前擦上防曬霜，減少皮膚對紫外線的吸收。

四、保持足夠的睡眠，不能熬夜，生活作息要合理，少吃垃圾食品，多喝水排毒，多吃新鮮水果、蔬菜。生活中的牛奶、蜂蜜，要多喝些，還可以拿來敷敷臉。

五、保持愉快的心情，雀斑的形成與內(nèi)分泌相關(guān)，而情緒與內(nèi)分泌也有著緊密的聯(lián)系，緊張或暴燥的情緒都會造成內(nèi)分泌失調(diào)，從而形成雀斑，所以每天保持愉快的心情，內(nèi)分泌維持正常，這樣也是有去斑的效果的。

如果雀斑過于嚴(yán)重，也可以考慮藥物祛斑的，但是這個通常是需要在醫(yī)囑下進(jìn)行。一是脫色治療，一般可以選擇用0.1%維A酸軟膏，堅(jiān)持外用數(shù)月可有一定效果。二是腐蝕、破壞性治療，這種方式雖然有效果，但是風(fēng)險性也是較大的，而且還有一定的痛苦，有復(fù)發(fā)性，一定要慎重。